Jūs jau žinote, kad joga yra puikus skulptūrų apibrėžta ir liesos kūno, bet ar jūs žinote, jis taip pat yra gera jūsų odos? Pasirodo, kad jogos kelia kad tikslinės savo veidą gali padėti skatinti apyvartą ir tonas veido raumenis. Tai verčia į jaunatvišką veido, kad yra gražus ir sklandus. Tačiau, yra kai kurios diskusijos dėl ar veido joga iš tiesų gali padaryti jums bet gerai, kad paleisti jį iš savo gydytoju prieš pradedant. Galite tiesiog mėgstu rezultatus.
Table of contents:
1 man siurprizas
Šis jogos kelia pavadinimas kilęs iš netikėtumo galite turėti išvaizdą. Išplėsti akis kiek jie bus eiti ir laikykite kelti, kol jūsų akys pradeda vandens. Teorija yra, kad tai tonizuoja raumenis aplink akis, padedant stave raukšles. Išvaizdą siurprizas yra priešais scowl, kad idėja yra tai, kad galite ištrinti požymius turintis šį žingsnį.
2 V
Jei norite kovoti su Varnų pėdų ir maišelius pagal jūsų akis, tai jogos kelia jums. Tai padaryti, pateikti savo Vidurinieji pirštai viduje kampuose akis ir pirštais indeksas išoriniais kampais jūsų akis. Taikyti šiek tiek spaudimo su pirštais indeksas, ieškoti, kurti prisimerkti, tada atsipalaiduoti. Pakartokite 5 kartus, tada išspauskite akis uždaryti trumpas 10 sekundžių.
3 Glamour akis
Šis žingsnis gali padėti tuščiavidurius ruošinius aplink akis ir taip pat kovoja nukarusios akių vokų. Šis žingsnis yra gana lengva padaryti. Pradėti įgyvendinant pirštais indeksas pagal akis, nukreipdami savo nosį. Sulenkite lūpas per dantis, tada plazdėjimas vokų žvelgdami iki 10 sekundžių. Paprasta, tiesa?
4 sklandžiai kakta
Norite atsikratyti šios horizontalios linijos ant savo kaktos, kai yra nusiminusi, supainioti išplaukti? Šis žingsnis turėtų padaryti pavyko. Daryti, padėkite savo pirštus ant savo kaktos, palmės susiduria su savo veidą. Taikant tik šiek tiek spaudimo, valyti pirštais išvežimo į savo šventyklas. Atsipalaiduoti, tada pakartokite perkelti 10 kartų. Pastebėti skirtumą?
5 žirafa
Pavadinimas, tai joga judėti jums pasakys, kad tai naudinga jūsų kaklo. Tiesą sakant, ji gali padėti sugriežtinti laisvos odos ant kaklo, taip pat atsikratyti eilučių vienu metu. Padaryti perkelti, pakreipti galvą atgal ir pažvelgti į lubas. Švelniai Perbraukite pirštu žemyn ant kaklo žemyn judėjime. Pakartokite perkelti du kartus. Dabar kyšoti jūsų apatinės lūpos ir ieškoti. Vieta jūsų pirštai ant jūsų raktikaulis ir palaikykite kelis kartus giliai įkvėpkite.
6 šypsena čiulptukų
Ar šis žingsnis siekiant atsikratyti eilutes, sukurtas iš šypsosi ir padėti Žuvo odos apskritai. Norėdami pradėti, padaryti "o" su savo burnos, lūpų apimantis dantis. Laikyti jūsų dantys paslėpti, plačiai šypsotis. Atsipalaiduokite ir pakartokite 6 kartus. Dabar surengti šypsena ir jūsų pirštas ant jūsų smakras. Atloškite galvą atgal, truputį ir atidaryti ir uždaryti savo žandikaulio kelis kartus.
7 kaklo liftas
Tai vienas yra gana paprasta ir puikiai tinka rūpintis Gurklys ir pašalinti Žuvo odos ant smakro ir žandikaulio. Padaryti perkelti, suraukti lūpas į šoną tiek, kiek jūs galite eiti. Pasukite galvą į tą pačią pusę kaip 45 laipsnių kampu. Palaikykite 3 sekundes, tada pakartokite iš kitos pusės.
Kada nors bandė veido joga? Ar manote, kad verta pabandyti?