Tai kaip padaryti labiausiai iš jūsų laiko po darbo...
Kai jūs gaunate namo iš darbo, tai taip lengva nusimesti savo batus, kad vakarienė ir tada parkas jūsų užpakalis ant sofos vakare. Tai sunku galvoti apie daug kitu, jei jūs sunkiai dirbo visą dieną, bet jūsų laikas po darbo yra ypatingas. Jūs galite pasiekti labai daug prieš miegą, jei jūs įtraukėte savo mintis į jį. Jums miegoti geriau ir nekantrus, kad eiti kitą rytą.
Vienas iš geriausių būdų, kaip padaryti didžiąją dalį savo laiko po darbo yra pabandyti gauti gerą naudotis padaryta. Jums gali būti pavargęs po ilgos dienos, bet net vyksta greitas pasivaikščiojimas bus gauti jūsų širdies ritmas ir užpildyti savo kūno endorfinų, kurie suteiks jums realiai paspartinti visą likusį vakarą ir jums pajusti teigiamą apie rytojaus diena.
2 skaityti
Jūsų mėgstamiausia fotelis susirangyti ir pasinerti į Didžiosios knygos. Ne tik skaitydami žinyną ar jums atsipalaiduoti ir išsileisti iš darbo vakare, tačiau ji taip pat yra daug daugiau pažangių forma suıvelninimo galimybę žiūrėti TV. Ji maitina savo mintis ir leidžia dirbti atsipalaidavęs rūšies būdas.
3 bendrauti
Priversti save gauti iš namų ir bendrauti su draugais, net jei tai tik greitai gėrimais bare arba išeina pamatyti filmą. Leisti laiką su žmonių jums patinka padeda jums pamiršti darbo vakare pabrėžia ir pateikia savo mintis geriau narėje pradėti visame vėl rytoj ryte.
4 žurnalą
Daugelis žmonių mano, kad puikus būdas padaryti didžiąją dalį savo laisvo laiko po darbo turi praleisti tik penkios minutės užsirašyti savo mintis ir jausmus žurnale. Atsižvelgdama dokumentą jūsų mėnesius, metus, ir tt reiškia, kad jums gali atsigręžti į juos ir žinau, kad dienos buvo švaistomi nes visada turėsite su kiekviena iš atminties.
5 Venkite laiko defektu
Don't padaryti planus su žmonėmis, kurie žinote ketinate eikvoti savo laiką. Po darbo valandų yra tauriųjų laisvo laiko, todėl jums neturėtų būti išskirdamas tas valandas su žmonėmis, kad jums nesiruošia būti smagiai su arba kad jums nereikia tikimės pamatyti. Būti labiau ekonomiškas su savo laisvo laiko.
6 sutvarkyti
Švarus gyvenamojo ploto prilygsta švarus protas, todėl praleisti šiek tiek laiko kiekvieną dieną išvalyti po save, o ne leisti savo namą ar butą gauti per nesutvarkytas per savaitę. Daugiau galite ištaisyti mažas valymo situacijas, tuo mažesnė tikimybė, ji ketina būti, kad jūs turite padaryti didelis švarus savaitgaliais.
7 vonia terapija
Tegul jūsų kūno atsipalaiduoti paleisdami prabangus karšto burbuliukų vonia ir leisti savo kūno mirkti vonioje taip ilgai, kaip jūs norite. Mesti į keletą žvakės ir gera knyga (ne, vonia pažodžiui!), ir jūs turite vakaras, bet moteris būtų pavyduliauti!
8 Būkite kūrybingi
Išlaisvinti savo protą nuo suaugusiųjų monotonija jūsų kasdienį darbą ir leisti savo kūrybos pusę išeiti. Tai galėtų būti kai kurių cool suaugusiųjų spalvinimo knygelės formos, arba net vietoje muzikos jei žinote, kaip groti muzikos instrumentu. Tiesiog kažkas, kad vykdo įvairias dalis smegenų.
9 išjunkite
Ir galiausiai, jei jums yra visiškai sausas nuo darbo ir tiesiog reikia visiškai patikrinti, tada nėra hańby gulėti ant sofos ir kai kurie iš jūsų mėgstamų rodo vejasi. Mes visi turime keletas prastovos ne vienu metu ar kitu!
Atpalaiduojantis nebūtinai reiškia, kad prastovos. Jūs vis dar gali būti atsipalaiduoti net kada daro kažką jei tai skiriasi, ką jums daryti visą dieną. Kaip sakoma... kaita yra tokia gera, kaip poilsio.
