Jei nieko panašaus man, jūs linkę hit prie drive-thru kai laikas tampa stora. Taip pat tikriausiai žinote, kad tai nėra sveika valgyti greito maisto visą laiką. Štai kodėl aš jums pristatyti vieną dubenėlį patiekalų. Nesvarbu, ar tai pusryčiai, pietūs ar vakarienė, galite išplakti miltai ir valgyti iš vieną dubenėlį patogumui nereikia atsisakyti kvapnus ir patenkinti maistu. Čia yra pakankamai vieną dubenėlį maistas jums per mėnesį. Mėgaukitės!
Table of contents:
- čili česnako lašišos ir brokolių dubenys
- jautienos, ryžiai, sūris, paprikos virti kartu
- vienas visos kalendra kalkių vištienos ir ryžių su Juodosios pupelės
- fajita Kvinoja dubenys
- PICA DUBENYS
- vegetaras Kvinoja dubuo
- fiesta Ranch vištienos Burrito dubenys
- apkeptos vaivorykštė žiemos dubuo
- Sojų pasta vegetaras pusryčiai dubuo
- vegan vakarienė dubenys
- makaronai Super Bowl
- neskrudinti saldžiosios bulvės, Quinoa ir keptas kiaušinis dubuo
- skrudintų žiedinių kopūstų ir balzamiko Vinigrets Kvinoja dubuo
- vieną puodą Tailando Kvinoja Bowl vištienos ir aštrūs žemės riešutų padažu
- likutis dubuo
- Berry bananų Pochlebca dubuo
- maitinamasis žiemos dubuo
- Kalifornijos vištienos, vegetaras, avokado ir ryžių dubenėlį
- "aplaistytas Jane" Tex Mex dubenys
- kiaušinių Roll į dubenį
- 5 minučių avižiniai dribsniai galia dubuo
- vienas visos vištienos Burrito dubenys
- aštrūs žuvies Taco dubenys
- Buda dubenys
- patyręs juoda ryžių suši dubenėlį
- 7-prieskonių Teriyaki vištiena ryžių dubenėlį
- fiziniai vieną dubenėlį miltų
- quinoa, vištienos ir Kale Pesto dubuo
- šiltas Skrudintos žiemos salotų dubenėlių
- aštrūs lašišų suši dubuo
1 čili česnako lašišos ir brokolių dubenys
2 jautienos, ryžiai, sūris, paprikos virti kartu
3 vienas visos kalendra kalkių vištienos ir ryžių su Juodosios pupelės
4 fajita Kvinoja dubenys
5 PICA DUBENYS
6 vegetaras Kvinoja dubuo
7 fiesta Ranch vištienos Burrito dubenys
8 apkeptos vaivorykštė žiemos dubuo
9 Sojų pasta vegetaras pusryčiai dubuo
10 vegan vakarienė dubenys
11 makaronai Super Bowl
12 neskrudinti saldžiosios bulvės, Quinoa ir keptas kiaušinis dubuo
13 skrudintų žiedinių kopūstų ir balzamiko Vinigrets Kvinoja dubuo
14 vieną puodą Tailando Kvinoja Bowl vištienos ir aštrūs žemės riešutų padažu
15 likutis dubuo
16 Berry bananų Pochlebca dubuo
17 maitinamasis žiemos dubuo
18 Kalifornijos vištienos, vegetaras, avokado ir ryžių dubenėlį
19 "aplaistytas Jane" Tex Mex dubenys
20 kiaušinių Roll į dubenį
21 5 minučių avižiniai dribsniai galia dubuo
22 vienas visos vištienos Burrito dubenys
23 aštrūs žuvies Taco dubenys
24 Buda dubenys
25 patyręs juoda ryžių suši dubenėlį
26 7-prieskonių Teriyaki vištiena ryžių dubenėlį
27 fiziniai vieną dubenėlį miltų
28 quinoa, vištienos ir Kale Pesto dubuo
29 šiltas Skrudintos žiemos salotų dubenėlių
30 aštrūs lašišų suši dubuo
Kurių vienas jūs ketinate padaryti pirmiausia? Kokios kitos idėjos jūs galite pridėti?