Muzika daugiau nei nuraminti laukinis gyvūnas. Muzika yra pasaulio. Tai garso takelis į savo gyvenimą, savo viltis, savo svajones, ir savo baimę. Galite klausytis, kai esate pakilios nuotaikos, nuniokojo ir nutolimas nuo miegoti- ir jums turėtų keep it up, nes muzika yra naudinga jums. Net mokslas taip sako. Death metalo, kramtomosios gumos pop, klasikinio, alternatyva-alkūninius iki jūsų mėgstamiausia beats, medžiotojai, jie savo proto ir kūno gera.
Gera Daina, bet kokio žanro ar menininkas, gali įkvėpti jus daryti tai, Oi, ką jums reikia įkvėpimo, tikrai. Klausyti dainas, kurios reikšmės jums, o jūs sukurti ar kolektyviai svarstomos naujos idėjos ir žiūrėsime kas atsitiks.
2 ji skatina jus
Darbo iš sporto salėje, mokymo maratonas, tvarkantį namus, ruošiasi darbui – teisė ritmas gali motyvuoti galite būti savo pačios geriausios. Net tomis dienomis, kai nesinori kad pastangos, įkvepiantis, specialiai grojaraštį galite gauti jums juda.
3 muzika padidina jūsų ištvermę
Muzika ne tik jums juda, tai jus juda ilgiau. Tai yra, jis gali pagerinti savo ištvermės ir padės jums stumti save paleisti daugiau 1,6, pabandykite vieną rinkinį pakartojimų arba spręsti dar vieną valandą darbe.
4 ji padeda jums sutelkti
Klausytis muzikos, o jūs esate darbo, studijų, rašyti esė, ir darbo, gali padėti jums išlaikyti jūsų dėmesį. Tai veikia ne visiems-kai kuriems žmonėms gauti per daug išsiblaškęs by dainuoti kartu ar praleidžiant per savo grojaraštį, kad rasti tinkamą dainą. Jei taip yra šiuo atveju su jumis, išbandyti įvairių rūšių muzikos. Tiesa, pavyzdžiui, kad klasikinė muzika dažnai yra puikus tyrimo pagalba.
5 klausytis muzikos suteikia jums saldesnis svajones
Konkrečiai, klausytis kai kurie Klasikiniai melodijas prieš miegą gali padėti jums gauti geresnis miegas. Tai ypač naudinga, jei jūs kenčia nuo nemigos. Svarbiausia yra išlaikyti ją minkštą, ramina, ir šviesos. Štai kodėl kitų rūšių muzika, pvz., pop, sunkiųjų metalų arba net šalyje, gali laikyti jus-tai pernelyg užimtas, mažai pernelyg blaško, šiek tiek per Rėmuo.
6 muzikos žudo stresas
Jūs žinote, kad jausmas jums, kai jūs esate pabrėžė, kad žiaunos ar super blogą dieną, ir jūs išgirsite daina jums patinka? Tai, kaip pasaulyje svoris dingsta nuo jūsų pečių. Palaima!
7 jis grįžta intensyvus prisiminimai
Atsiminimai apie meilę, sielvartas, liūdesys, jaudulys – jei jūs manote apie tai, daugelis iš jūsų labiausiai Epas akimirkų tikriausiai turi savo garso takelį, ne jie?
8 ji maitina nostalgija monstras
Kai kurios dainos gali sugrąžinti savo pirmąją meilę ar jūsų pirmasis svarbus pasiekimas, atminties absoliučiai. Bet muzika taip pat čiaupų į nostalgija kaip niekas kitas. Garsus iš ' 90s gali tave nublokšti atgal į savo vaikystės, ar tam tikrų albumas gali priminti jums apie jūsų pirmasis semestrų koledže.
9 jis gali atleisti depresija
Jei klausytis meditacinė muzika ir klasikinio gabalus, tada jis gali padėti sumažinti depresijos iš raminantis nemažai jos simptomus. Atminkite, kad kitos rūšies muzika gali padaryti jūsų depresija dar blogiau, net jei jums patinka Žanras.
10 jis padės jums medituoti
Ne visiems patinka klausytis muzikos, kai jie medituoti, bet ji gali padėti. Muzika turėtų būti raminantis, minkštas, ir lėtai, tačiau. Nieko pernelyg greitai, optimistiška arba garsiai gali jus pasiekti savo asmeninę zen.
11 tai daro PMS daugiau pakenčiamas
Muzika padeda meditacija yra nes lėtai Plaka pakeisti savo elektroencefalograma greitį. Tokį patį poveikį atsitinka, kai jūs klausytis raminančią muziką per PMS.
12 tas pats migrenos
Taip pat, kad muzikos veda jus į meditacinę būseną ir ramina savo PMS, tai gali net palengvinti jūsų migrena. Nors galima teigti, kad bet kokia muzika, kad kreipiasi į tave gali pagerinti savo PMS simptomų, minkštas ir lėtai plaka yra tikrai geriau, kai esate eksperimentuoti su migrena.
13 muzika pakelia nuotaiką
Nr Elementarioji, tiesa? Muzikos ir nuotaikos painiava kartu didelæ lygiu, kuris yra skirtingas kiekvienam. Nesvarbu, ką nors, bet aš yra dainos klausotės, kai esate piktas, kai esate sielvartingas, kai esate meilę, ir kai esate sunerimę.
14 ji bus jums taptų savo jausmus
Kartais, teisinga daina atrakina visus savo jausmus. Gal jame jūs juoktis, gal jame jūs verkti, ar gal tai daro jus sukąsti savo kumščiais prisiminti pyktis. Prasminga daina gali jums sob kai viskas ko jums reikia yra geras šauksmas, tai gali padaryti jums jaustis gražus, kai jums žūtbūt reikia padidinti, ir ji įkvėps jus eiti apie tai, kada visa, ką norite daryti yra atsisakyti ir pėsčiomis.
15 muzika gali padėti Ace jūsų bandymai
Nors tai ne visada įmanoma klausytis muzikos atliekant tam tikros rūšies pažinimo užduotis, muzika gali pagerinti savo veiklos rezultatus. Net pati muzika yra naudingas. Praeities tyrimai parodė, kad galite daugiau atsakyti teisingai ir mažiau laiko tai padaryti, kai jūs klausytis muzikos.
16 muzikos leidžia jums užkariauti slėgio
Kitą kartą jūs esate jaučia spaudimą, klausytis savo mėgstamų optimistiška dainas. Pabandyk jį prieš pristatymą darbe, išbandyti, didelis žaidimas, pirmąjį pasimatymą – bet tipo aukšto slėgio situacijas, kur jūs norite jaustis tikri ir nenugalimas.
17 muzika ramina nerimas laukinis žvėris
Gal esate sunerimę, nes esate atsisukę veikimui įvertinti darbe. Gal jūs vartojate savo vairavimo egzaminą. Gal turite blogą atveju socialinio nerimo. Bet kuriuo atveju, muzika gali būti tiesiog kaip atsipalaiduoti kaip nuostabi masažas, kai jaučiatės sunerimę ir pabrėžė. Kada jums tikrai reikia nuraminti savo nervus ir nuraminti savo baimes, užsisakyti masažą ir prašyti žaisti savo mėgstamą muzikos terapeutas.
Muzika yra panacėja, įsitikinkite, kad išgydyti, kas jaudina jus į kokios nors rūšies būdas. Tai labai tvarkingas žinoti kad dainas, kad jums jaustis geriau apie save, savo kovų, savo jausmus, ir savo gyvenimą apskritai gali iš tikrųjų naudos savo fizinę, psichinę ir emocinę sveikatą. Ką muzika padaryti už jus?
