All Women's Talk

Mažo kaloringumo komfortas maisto užpildyti jums iki, bet ne...

Kai oras Atšąla, daugelis iš mūsų nori užpildyti dėl komforto maisto. Problema, kad yra, kad daug tradicinių komfortą maisto receptų yra supakuota su riebalų ir kalorijų. Taigi, kas yra mergina daryti? Jūs galite visiškai mėgautis komfortas maisto be overdoing jį. Check out šių receptai ir jums šiltas savo kūno ir sielos, o taip pat nepriliptų prie savo sveikatos tikslų.

Table of contents:

  1. apkeptos baklažanų su špinatais, Quinoa ir Feta
  2. spageti moliūgai maišos rudi
  3. lėtai viryklė Azijos Vištienos salotos apsiaustas
  4. sveikiau vištienos ir koldūnai
  5. keptos Samosas
  6. Vegetariška piemenų pyragas
  7. Prancūzijos svogūnų netikras zuikis
  8. kreminės vištienos Kvinoja ir brokolių Užkepėlė
  9. špinatai Enchiladas
  10. žiemos lęšių sriuba
  11. žiediniai kopūstai pluta grilowanym sūrio
  12. daržovių lęšių piemenų pyragas
  13. Turkija ir Kvinoja įdaryti pipirai
  14. žiediniai kopūstai picos padas
  15. troškinta mėsa su padažu
  16. pastarnokai, morkos & lęšių sriuba
  17. kreminės mažo kaloringumo bulvių koše,
  18. baklažanų Cannelloni
  19. lėtai viryklė kumpis ir bulvių sriuba
  20. palengvinta iki Mac & sūris
  21. mažo kaloringumo cukinija spagečiai
  22. palengvinta iki kreminės vištienos makaronų

1 apkeptos baklažanų su špinatais, Quinoa ir Feta

Per Apkeptos baklažanų su špinatais, Kvinoja
Jūsų pilvo bus pilnas ir jūsų alkis komfortas maisto bus patenkintas.

2 spageti moliūgai maišos rudi

Per Spageti moliūgai maišos rudi
Tai puikus komfortas maisto receptas pusryčiai, pietums ir vakarienei.

3 lėtai viryklė Azijos Vištienos salotos apsiaustas

Per Lėtai viryklė Azijos Vištienos salotos
Kai gausite kinų potraukis take-out šaltą naktį, sveiką darant šį receptą.

4 sveikiau vištienos ir koldūnai

Per Vištienos ir koldūnai
Nėra geriau komforto maisto nei tai!

5 keptos Samosas

Per Kepama Aloo Samosa – mažai
Tai neatrodo skaniai? Užsiliko yra puikūs!

6 Vegetariška piemenų pyragas

Per Liesas piemenų pyragas
Praleidžiant mėsa ir šis piemenų pyragas saugo ją mažo kaloringumo, bet tiesiog taip patogiau.

7 Prancūzijos svogūnų netikras zuikis

Per Prancūziška svogūnų netikras zuikis - Ari's
Netikras zuikis yra vienas iš mano mėgstamų comfort foods ir sveiką versija yra supakuota su skonio.

8 kreminės vištienos Kvinoja ir brokolių Užkepėlė

Per Kreminės vištienos Kvinoja ir brokoliai
Troškinimui visada nėra sveikiausias pasirinkimas, bet tai viena yra beveik tobulas!

9 špinatai Enchiladas

Per 5 mažo kaloringumo Meksikos receptai
Jūs neturite atsisakyti Meksikos maisto pakanka įrašyti kalorijų.

10 žiemos lęšių sriuba

Per Sveikai maitintis: žiemos lęšių sriuba
Tai yra galutinis, kai kalbama apie šalto oro komforto maisto.

11 žiediniai kopūstai pluta grilowanym sūrio

Per Geležies jums: žiedinių kopūstų krastas
Šie žąsis kepti sūrio sumuštinių greitai ketina tapti jūsų naujas mėgstamiausias.

12 daržovių lęšių piemenų pyragas

Per Yummy Mummy virtuvė: Daržovių lęšių
Tai bus greitai tapo pereiti į komforto maisto maistu.

13 Turkija ir Kvinoja įdaryti pipirai

Per spachethespatula.com
Šie įdaryti pipirai yra komfortas maisto jos geriausiai.

14 žiediniai kopūstai picos padas

Per foodgawker.com
Jūs neturite atsisakyti pica tik todėl, kad jūs žiūrite ką valgote.

15 troškinta mėsa su padažu

Per Troškinta mėsa su padažu receptas
Tai tik apie geriausia troškinta mėsa receptas jums kada nors rasti. Yum!

16 pastarnokai, morkos & lęšių sriuba

Per Konservuotų pomidorų: Pastarnokai, morkos &
Todėl mano burna vandens. o tu?

17 kreminės mažo kaloringumo bulvių koše,

Per Kreminės mažo kaloringumo bulvių koše
Ar koše jūsų mėgstamų comfort maisto per?

18 baklažanų Cannelloni

Per Palengvinta-Up komfortas maisto (iki 400
Jūs esate gonna love this!

19 lėtai viryklė kumpis ir bulvių sriuba

Per Lėtai viryklė kumpis ir bulvių
Jums tikiuosi, kad šaltų naktų, kai turite šį sriuba laukia jūsų.

20 palengvinta iki Mac & sūris

Per Palengvinta-Up komfortas maisto (iki 400
Čia yra komfortas maisto savo geriausių!

21 mažo kaloringumo cukinija spagečiai

Per Cukinija "Spageti" su Pesto receptą
Tu negali patikėti, kaip gerai tai. Jūs niekada net praleisti tešlos!

22 palengvinta iki kreminės vištienos makaronų

Per Palengvinta iki kreminės vištienos makaronų sriuba
Tai atrodo kaip vakarienė vakarą!

Kas yra jūsų mėgstamiausia komfortas maisto receptas? Kuri iš šių idėjų jūs miršta pabandyti?


Prašome įvertinti šį straipsnį

daugiau