Kai oras Atšąla, daugelis iš mūsų nori užpildyti dėl komforto maisto. Problema, kad yra, kad daug tradicinių komfortą maisto receptų yra supakuota su riebalų ir kalorijų. Taigi, kas yra mergina daryti? Jūs galite visiškai mėgautis komfortas maisto be overdoing jį. Check out šių receptai ir jums šiltas savo kūno ir sielos, o taip pat nepriliptų prie savo sveikatos tikslų.
1 apkeptos baklažanų su špinatais, Quinoa ir Feta
Jūsų pilvo bus pilnas ir jūsų alkis komfortas maisto bus patenkintas.
2 spageti moliūgai maišos rudi
Tai puikus komfortas maisto receptas pusryčiai, pietums ir vakarienei.
3 lėtai viryklė Azijos Vištienos salotos apsiaustas
Kai gausite kinų potraukis take-out šaltą naktį, sveiką darant šį receptą.
4 sveikiau vištienos ir koldūnai
Nėra geriau komforto maisto nei tai!
5 keptos Samosas
Tai neatrodo skaniai? Užsiliko yra puikūs!
6 Vegetariška piemenų pyragas
Praleidžiant mėsa ir šis piemenų pyragas saugo ją mažo kaloringumo, bet tiesiog taip patogiau.
7 Prancūzijos svogūnų netikras zuikis
Netikras zuikis yra vienas iš mano mėgstamų comfort foods ir sveiką versija yra supakuota su skonio.
8 kreminės vištienos Kvinoja ir brokolių Užkepėlė
Troškinimui visada nėra sveikiausias pasirinkimas, bet tai viena yra beveik tobulas!
9 špinatai Enchiladas
Jūs neturite atsisakyti Meksikos maisto pakanka įrašyti kalorijų.
10 žiemos lęšių sriuba
Tai yra galutinis, kai kalbama apie šalto oro komforto maisto.
11 žiediniai kopūstai pluta grilowanym sūrio
Šie žąsis kepti sūrio sumuštinių greitai ketina tapti jūsų naujas mėgstamiausias.
12 daržovių lęšių piemenų pyragas
Tai bus greitai tapo pereiti į komforto maisto maistu.
13 Turkija ir Kvinoja įdaryti pipirai
Šie įdaryti pipirai yra komfortas maisto jos geriausiai.
14 žiediniai kopūstai picos padas
Jūs neturite atsisakyti pica tik todėl, kad jūs žiūrite ką valgote.
15 troškinta mėsa su padažu
Tai tik apie geriausia troškinta mėsa receptas jums kada nors rasti. Yum!
16 pastarnokai, morkos & lęšių sriuba
Todėl mano burna vandens. o tu?
17 kreminės mažo kaloringumo bulvių koše,
Ar koše jūsų mėgstamų comfort maisto per?
18 baklažanų Cannelloni
Jūs esate gonna love this!
19 lėtai viryklė kumpis ir bulvių sriuba
Jums tikiuosi, kad šaltų naktų, kai turite šį sriuba laukia jūsų.
20 palengvinta iki Mac & sūris
Čia yra komfortas maisto savo geriausių!
21 mažo kaloringumo cukinija spagečiai
Tu negali patikėti, kaip gerai tai. Jūs niekada net praleisti tešlos!
22 palengvinta iki kreminės vištienos makaronų
Tai atrodo kaip vakarienė vakarą!
Kas yra jūsų mėgstamiausia komfortas maisto receptas? Kuri iš šių idėjų jūs miršta pabandyti?