Pusėje užpakalis yra naujas pusėje boob. Štai kodėl jūs turėtumėte pabandyti tai Cosmopolitan patvirtintas pratimai tam, kad suteiktų jums geriausias pusėje užpakalis ir kojų kada nors. Slydimo į jūsų treniruočių drabužių, nes čia yra jums reikia pradėti daryti pratimus:
Table of contents:
1 curtsy Lunges
2 kalinys pritūpimai
3 sumo Squat šuoliai
4 pusės suaktyvinti ir ateityje
5 vamzdžių pėsčiomis
6 nuleidimo hidrantai
7 Pchniζcie su kelio pakelti
Ką jūs laukiate? Keltis ir pradėti judėti kad gavyba! Ką kiti pratimai jums davė sexier pusėje profilį?