알다시피 과일 건강 하 고 그 당신이 해야 될 그것은 매일 먹고, 오른쪽? 그는 비록 그것을 갈구 의미 하지 않는다. 당신이 힘든 시간을 충분 한 과일을 먹고 있다면, 당신은 혼자가 아니 됩니다. 그러나, 완벽 한 디저트와 식사를 끝으로 건강 한 과일을 선회 하 여 섭취를 최대 수 있습니다. 이 조리법 중 하나를 시도 하 고 당신이 딸려 있습니다 과일에 시간에, 그것 비타민 A와 C, 칼륨, 섬유질과 로드 이후는 좋은. 이러한 새로운 좋아하는 될 것입니다. 즐기십시오!
Table of contents:
1 망고 과일 및 요구르트 파 르 페
아이스크림 일반적으로 갈망 하는 치료 인 경우에,이 건강 한 대안 것입니다 하시기 바랍니다. 일관성과 비슷합니다, 하지만 더 많은 단백질 및 아이스크림 보다 더 적은 설탕을 포함 하는 요구르트. 망고는 비타민과 몸에 좋은 전반적인 건강에 필요한 미네랄 뿐만 아니라 훌륭한 맛을 추가 합니다. 게다가, 당신이 먹고 그것에 대해 잘 느낄 수 있도록이 과일 디저트는 지방과 칼로리 낮은 있습니다.
2 과일 샐러드 아이스
이 아이스 얼마나 맛 있는 생각 하려고 하지 않습니다! 그들은 모든 종류의 건강 한 과일의 포장 하 고 그들은 동시에 풍미와 터질 수 있습니다. 제조 법에 따라 하 고 혼합 하 고, 일치 하는 당신의 좋아하는 과일을 항상 새롭고 맛 있는 조합을 만들 수 있습니다. 여름으로 이러한 건강 한 아이스 중 하나에 빠지다 때 좋은 적이 있다.
3 신선한 과일 초밥 디저트
영향 하 게 하 고 어떤 디저트 보다 다른 뭔가 찾고 본 적? 이 간단 하 고 맛 있는 과일 초밥과 여기를 찾을 수 있습니다. 이 물건은 슈퍼 쉽게 확인 하 고 당신을 그것을 제공 하는 누구 든 지 감동 것입니다. 그것의 위에 신선한 과일 영양소가 건강 하 게 하 고 쉽게 매일 과일 할당량에 도달 하면 선사 합니다.
4 원시 채식주의 과일 타트
원시 음식이 나 채식 음식 트렌드를 시도 하려는 경우 이것은 당신을 위해 이상적인 디저트 이다. 그리고이 봐, 당신이 없는 경우에 당신은 여전히 거 야이 멋진 타르트의 맛을 좋아해요. 로 쉽게 이며 또한 당신이 매일 디저트에 빠져들 었 느끼게 하기 하는 동안 더 많은 열매를 먹을 수 있는 간단한 방법을 제공 합니다. 이것은 점심 또는 저녁 식사를 끝내는 완벽 한 방법!
5 구운된 복숭아
만약 당신이 본 적 구운 과일, 당신은 완전히 놓치게 됩니다! 그것의 자연 단 맛 있습니다 구운된 과일 caramelized 가져옵니다 통해 빛 날. 다른 달콤한 취급, 달리, 당신은 당신의 신체에 대 한 좋은 맛 있는 디저트. 복숭아는 제빵에 대 한 완벽 한 그리고 그들은 모두 달 콤 하 고 달콤한 그들은 위로 열 하는 때. 당신은 하나의 맛이 제조 법에 중독 될 거 야!
6 과일 피자
이 만든 최고의 디저트 중 하나에 있을 거 야! 그것은 정말 따라 하기 쉬운 이며, 최종 결과 거 야 공유 하 고, 자랑 스 러 워 하지만 그는 일반적으로 죄 책 감 없이 즐길 수 있는 디저트. 만약 과일 피자를 받아본 적도, 오늘은 그것을 시도 줄 수 있는 날입니다. 미안 되지 않습니다!
7 딸기 사소한 일
이 멋진 소리를 하지만 실제로 정말 간단 하 게 하 고 당신을 갈망 하는 것은 어떤 과자는 데 만족 해야. 계층화 된 디저트는 다양 한 맛과 질감 색상표 하시기 바랍니다을 주는 이상적입니다. 하지만 하지 않고 모든 칼로리, 영양분의 전체 무리, 당신의 새로운 가장 좋아하는 디저트 이어야 합니다.
어느 가장 하려고 흥분 입니까? 다른 어떤 과일 디저트를 공유할 수 있습니까?