우리 모두가 원하는 완벽 한 피부, 오른쪽? 그쪽 가지는 당신 거기 되 면 한 달에 보장 하기 위해 취할 수 있는 몇 가지 쉬운 전술입니다. 피부 관리 최고 복용 부드러운와 크림, 나이 든 ㄴ 다는 것을 확인 하는 가장 쉬운 방법은 이다. 시작할 준비가 되셨습니까? 다음 달이 편리한 가이드를 사용 하 고 큰 차이가 나타납니다. 그냥 그걸로 스틱 해야 하거나 결과 보장할 수 없습니다 기억 해요. 그것이 어떻게 간다을 내게 알려 주어 라!
당신은 전에 들었어요 하지만 그것은 다시 말을 맺는 다. 선스크린 노화의 징후를 방지 하 고 화려한 찾고 당신의 피부 유지 당신의 번호를 하나의 방법입니다. 차 그리고 사무실에 다시 실행 하려는 경우에 손상을 방지 하기 위해 sunscreen을 착용 한다. 집에서 또는 직장에서 창이 앉아, SPF 해야 합니다. 그리고 분명히, 야외에서 하려는 경우 당신은 선크림 필요 합니다. 오늘 시작 하 고 30 일, 선크림 잊지 못할 일일 습관 될 것입니다.
2 스낵 가방에 혼합된 견과류 추가
그들은 정말 좋은 맛 할 뿐만 아니라 혼합된 견과류 피부에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 전문가 따르면, 너트 포함 다양 한 양의 셀레늄 및 오메가-3 지방산, 건강 한 피부 탄력과 세포 회전율을 증진. 너트의 단일 형식이 없으므로 각 영양소의 필요한 금액을가지고, 때문에 그것 들을 좋은 아이디어 이다. 브라질 너트, 호두, 마 카 다 미아 너트 훌륭한 선택입니다.
3 레 티 놀 제품을 사용 하 여 시작
일부 피부과 모든 여자 들이 사용 해야 retinol 피부 그녀의 일상의 한 부분으로 말한다. 이 성분은 건강 한 세포 회전율을 장려 하 고 젊음과 회사 피부. 찾을 최고의 당신을 위해 작동 하는 것 들을 실험 하는 것이 최선의 방법입니다 그래서 retinol를 포함 하는 제품의 많은 유형이 있다.
4 당신은 더 많은 수 면을 얻을 수 있어
앞으로 30 일에 대 한 시간 매일 밤에 침대에가 서 약을 확인 합니다. 너무 행복 한 시간 또는 한 번 더 장을 읽기 유혹 수 있지만 진실은 닫아 눈에 skimping 피부 손상 정말 수 있습니다. 당신이 자는 동안 당신의 피부 재생성 및 복원 자체가 깨어났을 때 팹을 볼 기회가 있다. 갱신 제품에 slather 고 파자마 매일 밤의 적어도 7 시간을 얻을 다는 것을 확인 한다.
5 하지 뜨거운 김이 미지근한 물으로 피부를 씻어
이 간단한 단계는 당신의 피부에 대 한 놀라운 할 수 있습니다. 너무 뜨거운 물으로 씻어 건조, 비정상적, 최선을 보다 덜 보고 당신을 떠날 귀하의 전체 본문에서 수 분을 제거 합니다. 미지근한 물에 스위치를 만들고 유지는 초고를 돕는 피부와 젊은 모습에 천연 오일을 유지. 이 전체 몸을 그렇게 계속 그 마음에서 샤워를 명중할 때 사실 이다.
6 수 박 때 식료품 구입
다행히, 매일 수 박 먹고 안됩니다 어려운 그것은 그래서 좋은 맛 때문에. 그것은 또한 리코펜, 건강 하 고 아름 다운 피부를 촉진 하는 항 산화와 함께 포장. 그것은 또한 오늘 그것은 모든 시간 munching 시작 날 이므로 태양 손상을 싸울 수 있습니다.
7 환자 30 일 체류
30 일 화장을 시작할 때 즉각적인 결과 기대 하지 마십시오. 당신은 참을성 있고 당신의 새로운 루틴 및 당신을 위해 작동 하는 제품에 대 한 대기를 해야 할 거 야. 30 일 끝에 의해 확실 한 결과 보아야 한다 하지만 하룻밤 사이 결과 볼 수가 없습니다.
