이 만든 주스 요리법 건강 유지 됩니다...

슬프게도, 주스가 게에서 구입 하지 항상 모든 좋은 당신을 위해 않습니다. 많은 버전 설탕으로 로드 되 고 일부 실제 과일 주스의 작은 비트를 포함. 그러나, 만약 당신이 힘든 시간을 하루에 대 한 귀하의 과일 할당량을 충족, 주스 거기 당신을 좋은 방법입니다. 당신의 것을 만드는 일부 레이블 읽기와 어느 좋은 선택 일지도 모 르다 고 어떤 것 들이 아마 되지 않습니다 알아 내려고 추측 걸립니다. 여기에 시작 했다 맛 있는 홈메이드 주스 요리법의 몇이 있습니다.

Table of contents:

신선한 크랜베리 주스
쉬운 사과 주스
설탕 포도 주스
정원 야채 주스
항 산화 최고의 주스
커피 대체 주스
비트 사과 시금치 주스

1 신선한 크랜베리 주스

뿐만 아니라이 주스 신랄 하 고 악몽 이지만 크랜베리 주스가 요로 감염에서 고통 받는 사람들을 위해 좋은. 훌륭한 맛과 건강 한 방법 그것은 당신이 느낌을 사랑 합니다.

성분:

4 컵 신선한 크랜베리
4 컵 물
진짜 메이플 시럽을 ½ 컵

오시는 길:

크랜베리와 물 종 기를 가져. 15 분 동안 서서히 끓으 십시오 다음 냄비에 주스를 반환 액체에서 열매를 변형 합니다. 그것은 디졸브 때까지 시럽 및 열을 추가 합니다. 항아리에 부 어 마시는 전에 진정.

출처: confessionsofanover-workedmom.com

2 쉬운 사과 주스

사과 주스의이 버전은 좋은 껍질, 모든 항 산화 되는 이용 하기 때문에 집중. 이 주스의 신선한 맛을 사랑 할 거 야 하 고 아침 식사 또는 브런치가 완벽 한 선택 이다.

성분:

껍질과 코어 5 파운드 사과를 할머니 스미스는 좋은 선택
물
½ 컵 설탕

오시는 길:

큰 냄비와 물으로 커버에 껍질과 코어를 놓습니다. 설탕을 추가 하 고 저 어. 다음, 종 기를 가져와 30 ~ 45 분간 끓인 다. 주스를 변형 및 음주 전에 진정.

출처: inspirationkitchen.com

3 설탕 포도 주스

포도 주스는 콘텐츠를 설탕에 관해서 가장 나쁜 범인 중 하나입니다. 그래서 좋아하는 달콤한 것 들에 그것을 무리 없이 즐길 수 있는 좋은 방법으로 집에서 직접 만드는. 당신은이 사랑 하는 거 야!

성분:

26 파운드 포도 씻어 줄기 제거
1 컵 물

오시는 길:

포도 요리 하 고 스킨을 부드럽게 때까지 낮은 열 이상 물. 포도 매 시 고 15 분 동안 끓인 계속 합니다. 주스, 변형 후 24 ~ 48 시간에 대 한 진정. 열 수 싶다면, 전통적인 통조림 기술을 사용 하 여이 시점에서 주스를 수 있습니다.

출처: growagoodlife.com

4 정원 야채 주스

만약 당신이 야채 주스의 팬, 얼마나 짠 수에 놀랄 수 있다입니다. 이것은 건강에 안 좋은 확실 한 해결책은 당신의 것을 만드는입니다. 이 제조 법은 쉽게 그리고 정말 좋은 맛.

성분:

24 파운드 토마토 4 등분
1 파운드 당근, 청소 및 절단
1 머리 셀러리, 청소 및 절단
1 컵 다진 양파
1 큰 무리의 파 슬 리, 세탁
바다 소금 1 큰 술
병에 넣어진된 레몬 주스

오시는 길:

당신이는 대로 치 한으로 그들을 깨고 큰 냄비에 토마토, 한 번에 몇 가지를 놓습니다. 당근, 셀러리, 양파, 파 슬 리를 추가 합니다. 다음, 종 기에 혼합물을 가져와 35 분 동안 끓인 다. 냄비에 액체 다시 반환 주스 스트레인. 주스 주스를 다시 추가 하기 전에 씨앗을 제거 야채 덩어리. 소금을 추가 합니다. 190도 주스가 열 하 고 5 분 동안 거기 개최. 병 통조림 장치에 지시에 따라 주스.

출처: foodiewithfamily.com