이미 알다시피 요가 고 정의 몸 조각에 대 한 좋은 하지만 그것은 또한 당신의 피부에 좋은 아시나요? 요가 포즈 대상 얼굴 순환을 자극 하 고 당신의 얼굴 근육 톤 수는 밖으로 변합니다. 이것은 아름 답 고 부드러운 젊은 얼굴을 변환 합니다. 그러나, 여부 얼굴 요가 수 있는 실제로 어떤 좋은 일을, 그래서 시작 하기 전에 그것을 당신의 닥터에 의해 실행에 몇 가지 논쟁이 있다. 그냥 결과 사랑 수 있습니다.
Table of contents:
1 나를 놀라게합니다
이 요가 포즈의 이름은 당신이 놀라움의 모습에서 온다. 그들은 갈 것 이다 고 눈 물이 시작 될 때까지 포즈를 잡고 눈을 넓히다. 이론은이 눈 주위 근육, 주름의 돕는 구멍이 톤 이다. 놀라움의 찌 푸 린의 반대 이므로 아이디어는이 이동을 눌러 표시를 지울 수 있습니다.
2 V
까마귀 발과 눈 밑에 가방을 싸움 하려는 경우 이건 당신을 위한 요가 포즈. 그것을 하기 위해 중간 손가락 안쪽에 놓고 눈의 바깥쪽 모서리에 눈 및 집게 손가락의 모서리. 약간 집게 손가락으로 압력을 적용, 조회 하 고, 곁 눈 질, 만드는 다음 휴식. 반복 5 번 이상, 다음 10 초 동안 꽉 다물고 눈을 짠 다.
3 꼬리 치는 눈
이 이동 구 렁 눈 주위와 고 쳐진 눈 꺼 풀 싸움. 이 이동은 매우 쉽게 할 수 있습니다. 눈, 코를 가리키는 아래 집게 손가락을 넣어 시작 합니다. 귀하의 이빨, 입술을 접고 10 초 보고 있는 동안 당신의 눈 꺼 풀 떨림. 쉽게, 권리?
4 매끄러운이 마
혼란의 화가 때 돌발 하 당신의 마에 그 수평 라인을 제거 하려면? 이 이동은 트릭을 할 해야 합니다. 그것을 하기 위해 장소 손가락을이 마에 손바닥을 얼굴을 직면 하 고. 손가락 바깥쪽 당신의 사원에 청소는 약간 압력의 적용. 휴식, 다음 이동 10 번 반복 합니다. 차이 발견?
5 기린
이 요가 이동의 이름 목 혜택 알려줍니다. 사실, 그것은 동시에 라인의 제거 뿐만 아니라 당신의 목에 피부를 조여 수 있습니다. 이동, 다시 머리를 기울이고 한 천장 보고 합니다. 부드럽게 하강 운동에 목 아래 당신의 손가락을 실행합니다. 반복 이동 두 번 더. 이제 밖으로 아랫입술 돌출 하 고 봐. 당신의 쇄 골에 손가락을 놓고 여러 가지 심 호흡을 기다려.
6 미소 노리개
미소에서 만든 라인을 제거 하 고 처지는 피부를 일반적 있도록이 이동을 한다. 시작 하려면, 당신의 입으로 "o" 이빨을 덮고 입술 확인 합니다. 숨겨진 당신의 치아를 유지, 널리 미소. 긴장 하 고 6 번을 반복 합니다. 이제 미소를 누른 턱에 손가락을 넣어 합니다. 다시 머리를 조금 기울이고 고 열고 여러 번 턱을 닫습니다.
7 목 리프트
이 매우 쉽다 고 이중 턱을 돌보는 하 고 턱과 턱에 처지는 피부에 좋은 곳입니다. 이동, 주름까지 당신이 옆에 당신의 입술을 갈 수 있다. 45도 각도로 같은 쪽으로 머리를 켜십시오. 3 초 동안 누른 다음 반대편에 반복.
혹시 얼굴 요가 시도? 당신은 그것을 시도 가치가 있다 생각 합니까?