33 마음 고기 없는 식사 지갑과 허리 사랑 하...

미트가 이점이 있다 당신이 하드 코어 카, 경우에 한 번에 잠시. 하나, 고기 없는 식사는 일반적으로 지갑에 훨씬 더 쉽게. 야채, legumes, 그리고 곡물은 대부분의 경우에서 고기를 사는 것 보다 저렴. 여자의 건강에 따라 동물성 단백질에서 휴식을 취하는 심장 질환에 대 한 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다 그리고 2.5 파운드의 이산화탄소 배출량을 저장 하 여 녹색가 서 사용 하면. 몇 가지 심각한 고기 없는 식사 inspo를 볼 준비가 되셨습니까? 가죠!

1. 야채 노아 야채 부리토

Veggie Quinoa Enchiladas
통해 만든 정원 초 식 동물: 멕시코

내가 looooove 야채 부리토와이 요리 또한 집에서 만드는 소스를 위한 조리법을 포함!

검은 콩 및 고구마 Flautas
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