トリック マスターに収める 🏋🎽🏅 したい場合.

認定トレーナーとして真剣にフィットする方法を習得して、ランナー、新兵訓練所の所有者および健康ライターのスポンサーは誰かから私の貿易のトリックを共有しましょう。健康を維持することができる行うことができますささいなことがあります。夜明け夕暮れから私はフィットの心を持って、それを住んでいるのでフィットの獣の性質を知っています。これは私の人生の一部をされている長いのでこの時点でそれはちょうど健康的な習慣で真剣に。これらのトリックは、私のライフ スタイルの一部と私の日の他の方法を想像することはできません。だからフィットのトリックにチューニング!

1 あなた自身の頭の中を取得

私はできない、それは痛い、いいえはい私はことができます。声を克服するフィットを取得する場合、あなたの頭にします。棚から飛び降りるし、タオルでスローする多くの日があるでしょうが、自分の頭の中を取得する場合することができます、勝利します。肯定的な人々 は肯定的なフィット結果を生むので、敗北に陥るあなたの心をさせてはいけない!

2 両方の世界に住んでいます。

朝食のソーセージ、ベーコン、卵を食べるし、午後が転がるときを思い出させるトラックでヘルシーなサラダをお楽しみください。両方の世界を住むことができないことはまだ何が実現していません。適合していることする予定が、その後、貧しい食品の選択肢を作ることはできません。トータル ライフ スタイルの選択をある必要があります。 または、トラックに滞在するは難しいででしょう。あなたの体とあなたの人生をよく食事としてそれを見て!

3 運動あなたの愛を見つける

あなたが愛しているフィットネスを見つける場合それ気が進まない自分を押す毎日雑用動作するように。運動を得る外に憧れる自分が見つかります。大好きな運動を行う機会を逃した場合、とき生活の方法で取得の日、あなたは悲しく感じるでしょう。フィットネスの情熱を見つける取得し、滞在する深刻な方法は生活に適合します。笑顔ですべてのマイルはまだ繁栄する生涯ランナーとして私からそれを取る!

4 フィットの友人との付き合い

初期トレーニングの前に、の夜時間酒を食らって得る無駄に一晩中と問題をすることができますこれに適合されているだけではない、お友達圧力遅くまで外出する場合。実際に一緒に羽の群れの鳥、以来これはあなたの健康的なライフ スタイルへの主要なダウナーを投稿できます。スポーツ クラブ、ジムを通じて友達に合うように。接合のワークアウトは、マルチタスクとして一緒にフィットを取得する方法をすることができます!

5 明るく、早期の運動

フィットに焦点を当てている超と多く、早起きを明るい、本当に重要なことに集中する: 自分の健康の改善!以来、フィットの人々 の人生のすべての道で成功している多くの場合、彼らは明るいと早期に彼らの練習を得ることにより、その他の日常のタスクを征服する沢山の時間を見つける!

6 夜遅く食事を避けること

別のトリックのための貿易の fit 志向の人々 は、彼らは夜遅く食べることを避けます。Nosh チップ上で動作する限り、彼らは自分の目標をサポートしていませんので、彼らは良い夜の睡眠のための干し草をヒット知っています。彼らに合わせて、彼らは絶対に飢えているので、食べているイベントで、これはトレーニングの彼らのハードワークを粉砕されませんので、野菜を選択!

7 ダブル トレーニングを楽しんでください。

フィット心人ダブル トレーニングをお楽しみいただけます。強いあなたの体を動作するように別のセッションで絞りのようなものがあります。フィット愛好家は、日常的に、彼らは別のセッションでこっそり時間の許すときに運動する時間を作る。自分の目標にさらに仕事に役立ちますだけでなく、また彼らの新陳代謝を後押しし、最後に勝っている!

だからフィットネスあなたの人生のマスターになるし、昨日よりもより健康な今日!