あなたは既にヨガは赤身と定義体を彫刻に最適ですが、お肌には良いことだ知っているを知っていますか。ヨガのポーズを対象とするあなたの顔は、循環を刺激し、顔面の筋肉をトーンを助けることができることが判明しました。これは美しく、滑らかな若々しい顔に変換されます。しかし、顔ヨガできるかどうか実際にするので始める前にあなたの医者によってそれを実行、任意の良い上いくつかの議論があります。結果を愛するかもしれない。
Table of contents:
1 私を驚き
このヨガのポーズの名前を保持する驚きの表情から来る。彼らは行くし、あなたの目の水を開始するまで、ポーズを保持する限り、あなたの目の幅を広げます。理論は、このトーンあなたの目の周りの筋肉、しわ助ける食い止めることです。アイデアはこの動きを押してサインを消去することができますので、驚きの表情は、顔をしかめるの反対です。
2 V
カラスの足とあなたの目の前で袋を戦うためにする場合は、これはあなたのためのヨガのポーズです。それを行うには、内側にあなたの中指に配置あなたの目の外側のコーナーであなたの目とあなたの人差し指のコーナー。人差し指で圧力のビットを適用、見上げて、目を細めてを作成し、リラックスします。繰り返し 5 回以上をあなたの目を 10 秒間ぎゅっと絞る。
3 軽薄目
この動きは、目の周りのくぼみと助けることができるし、また瞼を戦います。この動きは、非常に簡単です。あなたの鼻を指して、あなたの目の前で人差し指を置くことによって開始します。あなたの唇をあなたの歯を折るし、あなたのまぶたを 10 秒間見ながら舞います。簡単, を右?
4 眉を滑らかに
混乱の動揺している作物をおでこにそれらの水平ラインを取り除くためにしたいですか。この動きは、トリックを行う必要があります。それを行うには、あなたの額に手のひらをあなたの顔に指を置き。わずかな圧力を適用すると、あなたの指を外側に寺院に掃引します。リラックスし、10 回移動を繰り返します。違いに気づくか。
5 キリン
このヨガの動きの名前は、それがあなたの首を利点を指示します。実際には、それは同時にラインを取り除くと同様、あなたの首の皮膚がゆるんで締めを助けることができます。移動を行うに戻って頭を傾けるし、天井を見てください。優しく下向きの動きであなたの首をあなたの指を実行します。2 つの移動を繰り返す回以上。今あなたの下唇を張り出すし、見上げます。あなたの鎖骨上に指を置き、いくつかの深呼吸します。
6 笑顔 Soother
笑顔から作成された明細行を取り除くために、一般的に皮膚のたるみを支援するこの移動を行います。まず、唇あなたの歯をカバーあなたの口で"o"を作る。広く笑顔に隠されたあなたの歯を保ちます。リラックスし、6 回を繰り返します。今笑顔を押しながらあなたのあごに人差し指を置きます。ほんの少し戻って頭を傾けると開き、数回あなたの顎を閉じます。
7 首リフト
この 1 つは非常に簡単な二重あごの世話をし、顎と顎の皮膚のたるみを除去するのに最適です。移動を行うに行くことができる限りでは、側に唇をすぼめます。45 度の角度と同じ側にあなたの頭をオンにします。3 秒間長押し、反対側に繰り返します。
顔ヨガをみましたか。それは試してみる価値があると思いますか。