人生は、疲れることができます。ときのことはしばらくの間、良いされていないまたはすべてのあなたの計画はゆがんで行くモチベーションを失ってしまったまたはもう変更する方法は知らない (映像の権利を入手したか) あなたの人生を改善するために努力を続けるための原動力を見つけることは容易なことではないです。わかって誰が手にする板上のしますので、ここでそれらの障害を克服し、物事を変更することで作業を取得する方法。
Table of contents:
1 夜早くベッドに行きなさい。
これは、アドバイスは、"none"ではないです。これは、すべての意欲を高める記事に気軽にスローされる使い捨てのヒントではありません。十分な睡眠を得ることの重要性は超過小評価が人類の生存の基盤です。最大の問題で、なぜ多くの人々 は貧しい睡眠サイクルの負の効果を過小評価する理由、寝てないにもは一見有害です。疲れているほとんどの人々 はまだ良い、彼らはまだ彼らは良い意思決定を作っている、彼らはまだエネルギーの多くを必要がありますと思う感じる。早寝になっていないと良い 8 時間睡眠は短期的には、貧しい人々 の健康で長期的に貧しい人々 意思決定スキルにつながる非常に否定的な累積的な長期的な効果を持ちます。
2 自分で目標を設定するための値を教える
人生は、スイング ディズニー歌の集いではないです。それは退屈で残酷です。つまらない単調さの完全な多くの無意味さです。どれだけ無意味な人生だが重量最終的にダウンを着用し始めます。それと戦うために 1 つの方法は、目標を設定し、それらを達成するための「値」を学ぶことです。小さくても目標は、それらをヒットした場合の成果を気に。効果は魔法と人生を肯定します。難しく目標を設定し、勝利の価値を学ぶことができるので小さな起動する必要があるゴールし、そこを得るが、理由である - あなたの目標を達成するための習慣を身に取得する必要があります最初の達成感が大きい。
3 任意のコストで否定的な人を避ける
男の子オハイオ州の男の子!あなたはどれだけ被害否定的な人が行うか見当もつかないです。否定的な人は、チームを毒することができます。彼らは考えから熱意のすべてを吸うし、床に裸で寒さに残すことができます。本は、「幸福は、深刻な問題」にいくつか本当に素晴らしいアドバイスがある、どのように否定的な人のいくつかの素晴らしい例はあなた精神を粉砕でき、あなたの人生を台無しにします。著者、デニス Prager も目標を設定し、大きなもののようなあなたの小さな勝利を治療にいくつかの良いアドバイスを持って (のでなぜ!)。
4 あなたの成功のための責任を取り始める
大人になるし、あなたの人生で間違っている事のための信用を取る。場合、子供が多すぎる、あまりにも多くのお尻の脂肪と恐ろしい彼氏に仕事を持っていない場合、それはあなたのせい、せいにします。その一方で、作業している学習、運動、正しい食事、眠っている権利をお金を節約なら、あなたの成功のための責任。良いことがあなたに起こる場合、多分それはあなたのせい、多分それはそれのための信用を取って開始する時間。
5 食べるし、正しく飲む
食べ過ぎ、あまりにも頻繁に飲みになるあなた不健全な、恐ろしい心理的効果です。自分に脂肪の多い食品を否定しないと自分にドリンクを否定しない、ちょうどそれを習慣をしていません。それが取るすべてであります。あなたはこれらの事を回避する必要はありません、だけできないように毎週発生以上。健康上の利点は、退屈な試していない場合したことでしょう。
6 ドクラッタあなたの家とあなたの人生
あなたの家とあなたの人生の周りに散乱の効果は、あからさまにひどいが乱雑から取得する気持ちは不思議とまだはそれを試してみるまでを認めることはできません。健康的な食事や飲酒と同じだ、ここを理解していない本当にあなたに不足している、あなたはそれを試してみるまでものの一つです。あなたに有益ではないことから削除することであなたの人生が整頓します。クリーナーを雇う、CSI マイアミの再放送を見ながら、彼らは子供たちを処理できるように、あなたは自宅にいる日のためベビーシッターに支払います。あまりにも多くの重量を入れているのでもう着用しないし、距離を使用して、一度に 17 フォークを洗浄ではなく、食器の一部を格納服を与えます。
7 良いものだけについて日記を書く
あなただけあなたの日に起こった肯定的な事を書く日記を開始します。週に少なくとも 7 つの肯定的な事を書くのに苦労する場合は、あなたの人生またはあなたの態度に大きな変更を加える必要があります。祈りを開始します。はい、あなたは正しくそれを読んでください。誰に祈っを開始あなたのような仏陀、キリスト、ガネーシュ、ブラッド ・ ピット、または誰でも。しかし、あなた方が祈るときしない何かを求める、単にあなたが持っているものに感謝します。あなたの健康、あなたの仕事、あなたの家族、あなたの家、あなたの国、何でもあなたがあなたの人生を持っている幸せに感謝します。
私はこれらの事はあなたの前向きな態度を再発見するに役立ちます願っています。