7 材料その栄養士では、使用する.

健康的なスムージーを作る場合は、右の原料を入れてする必要があります。何を使用するべきですか。よると、まあ、本当のシンプルな栄養士によって提案されたいくつかの材料は次のとおりです。

1 新鮮な甘いチェリー

アボカド、ほうれん草、ライム、新鮮なサクランボとスムージーを作ってみる。

2 野生のブルーベリー

スキムミルク、低脂肪カッテージ チーズ、ベビーほうれん草の葉、野生のブルーベリー、亜麻の種子、メープル シロップを使用してください。

3 ショウガ

バニラ豆乳、バニラ ホエイプロテイン、新鮮なカットのショウガを一緒に入れて、ライムの皮。

4 キウイ

バニラ アーモンド ミルク、バナナ、ほうれん草、ミントの葉、ライム ジュース、キウイ、プレーン無脂肪バニラ ギリシャ ヨーグルトを使用してください。

5 アーモンド バター

無糖チョコレート アーモンド ミルク、生カカオ パウダー、冷凍バナナ、チョコレートのホエー蛋白質粉、アーモンド バターを使用します。

6 ニンジン

冷凍パイナップル、バナナ、オレンジ ジュース、ギリシャのヨーグルト、みじん切りのにんじんを使用します。

7 ドラゴン フルーツ/ピタヤ

一緒にいくつかのバナナ、パイナップル、バニラ ヨーグルト、水、トレイル ミックス、ドラゴン フルーツ。

通常あなたのスムージーは、あなたは何ですか。