1 それを刺激します。
良い曲、どんなジャンルやアーティストは、ああ、何が必要のためのインスピレーション本当にあなたを刺激します。作成またはブレーンストーミング中に問題と何が起こるかを参照してください曲に耳を傾けます。
2 それはあなたを動機します。
準備をして、家の掃除、マラソンのためのトレーニング、ジムで働いている仕事 – のため右ビートあなたの最高であること動機を与えることができます。日でも努力を作る気がしないとき、感動的な注文仕立てのプレイリストに移動する得ることができます。
3 音楽があなたの持久力を高める
音楽だけ移動すると、それはもはや移動するを続けているあなたを取得していません。つまり、それは耐久性とワンモア マイルを実行したり担当者のセットを試して、仕事で 1 つのより多くの時間に取り組む自分で押してヘルプを改善できます。
4 それはあなたに焦点を支援します。
働いて、勉強、作文、またはワークアウト中に音楽を聴くあなたのフォーカスを維持することができます。これは皆のため動作しません-何人かの人々 に沿って歌ったり右曲を見つけるためのプレイリストでスキップで気します。場合あなたの場合は、異なる種類の音楽をみてください。たとえば、クラシック音楽は多くの場合優秀な研究支援、本当です。
5 甘い夢を与える音楽を聴く
就寝時は良い夜の睡眠を得ることを助けることができる前に具体的には、いくつかの古典的な曲を聞いてください。不眠症に苦しむ場合は特に便利です。鍵は、柔らかく、なだめるようなそれを維持し、光です。それはなぜ音楽、ポップ、メタル、でも国などの他の種類があります維持する-それは少し忙しく、少しも気を散らす、少し性急すぎます。
6 音楽を殺すストレス
ベロンベロンにイライラしているその気持ちや超悪い日を有する知っているし、あなたが愛する曲を聞く?あなたの肩から世界の重さが消えるようです。至福!
7 強烈な思い出をもたらします
愛、失恋、悲しみ、興奮-の思い出、それについて考える場合、最も壮大な瞬間の多くおそらくある独自のサウンド トラックって?
8 郷愁モンスターをフィードします。
特定の曲戻すことができますあなたの最初の愛、またはあなたの最初の主要な成果のメモリ絶対に。しかし、音楽も何もないような懐かしさにタップします。90 年代の音が、子供のころに戻ってあなたをかかることがあります。 または特定のアルバムは大学であなたの最初の学期のことを思い出すかもしれません。
9 それはうつ状態を緩和することができます
瞑想音楽とクラシック曲聴くと、その症状の多くをなだめるようなうつ病を軽減するために役立ちます。ジャンルを愛する場合でも、他の種類の音楽が悪いことに、あなたのうつ病を作ることができる覚えておいてください。
10 それは瞑想ができます
誰もが音楽を聴いて、瞑想することができますが好きです。音楽は、なだめるような柔らかく、そして遅い、しかしする必要があります。あまりにも速い、明るい、または大声で何かはあなた自身の個人的な禅に達することからあなたを保つでしょう。
11 かなって PMS より我慢できます。
音楽は瞑想に役立つ理由遅いビート脳波の速度を変更するためです。聴くと同じ効果が起こるか PMS の中に癒しの音楽。
12 同上偏頭痛
音楽を瞑想状態に導くあなたの PMS を和らげると同じように、あなたの偏頭痛を緩和できますもそれ。アピールする音楽があなたの PMS 症状を改善できることを主張すること、柔らかくて低速ビートが片頭痛の救済を試すとき間違いなく良い。
13 音楽があなたの気分を持ち上げる
能なし、右?音楽とムードは誰にとっても異なっている深く個人的なレベルで一緒に昆布します。何があっても、しかし、あなたはあなたが悲嘆に暮れて、恋にしたらと心配しているあなたが怒っているときに耳を傾ける歌があるきっと。
14 それはあなたより多くのあなたの気持ちをタッチを取得します
時々、右の歌は、すべての感情をロック解除します。多分あんたが笑ってくれる、泣くことになります多分または多分記憶怒りで拳を握り締めることになります。意味のある曲を作ることができるすすり泣きすべての必要なときは思い切り泣く、それは必死に、ブーストを必要とする、それは移動することを促すことができると美しい感じすることができますあなたがしたいすべてが放棄し、離れて歩くときに。
15 音楽テストのエースを助けることができます。
認知課題のいくつかの種類を実行しているとき、音楽を聴くことが可能常にではない、音楽は、あなたのパフォーマンスを向上できます。バック グラウンド ミュージックも有益です。過去の研究より多くの質問に正しく答えるでき、音楽を聴くときにそう時間がかからないことに示されています。
16 音楽を作る圧力を克服します。
次回、圧力を感じているお気に入りの明るい曲に耳を傾けます。仕事、重要なテスト、ビッグ ・ ゲーム、最初のデート-高圧状況先を感じる自信を持って、無敵のあらゆるタイプのプレゼンテーションの前に試してみてください。
17 音楽が野蛮な不安獣を癒す
職場性能評価を直面しているので多分あなたが気になります。多分あなたの運転免許試験を取っています。多分社会不安の悪いケースがあります。いずれにせよ、音楽は、不安やストレスを感じているときに素晴らしいマッサージとしてのんびりすることができます。ときは、本当にあなたの神経を落ち着かせるとあなたの不安は、マッサージの予約を落ち着かせ、あなたの好きな音楽を再生するセラピストを求める必要があります。
音楽は確かに何不振の解決策あなたの方法のいくつかのタイプを治すため、万能薬です。一般的に物理的、精神的、および感情的な健康に寄与することができます実際にあなたの人生、あなた自身、あなたの闘争、あなたの気持ちについては、曲が良く知っている清楚な美少女です。音楽は何かあなたのためですか。
