All Women's Talk

あなたの腕のこの 5 分体重のトレーニングをしてみてください.

トーンし、あなたの腕を強化したい場合は、いくつかの努力を置く必要があります。トレーニング服に着替えた、運動マットの上に取得することによって起動できます。

あなたは次に何をすべきか。もちろんポップ シュガーでこのビデオの動きに従ってください!それは、「肩タップと否定的なプッシュ アップ」と「横になっているリバース フライ」のような移動を含む

ビデオを見るし、仕事に取り掛かる時間です。

ビデオの女性は、仕事を取得することを躊躇しないようにすべてを行うことができます!どのような他の演習には、このワークアウト ルーチンに追加する必要がありますと思いますか。


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