ベッドに何を着るか。私にある、私の肌に対して、パリッとしたシーツと布団カバー (掛け布団?) を感じる裸たてベッドに陥るようなもの。(夢遊病の相をした年のカップルにはない 10 代の頃から、私は裸寝ています。1 泊分があったとき別の話である!)ただし、優先順位からすれば、裸の睡眠の実際にいくつかの大きなメリットがあることが大好きです。
Table of contents:
1 それは、親密さを増やすことができます
裸寝の利点の 1 つあなたはパートナーを持っている場合はそれがカップルの親密さの増加のための驚異を行うことができます。これは必ずしも (しかしもちろんこともできますのでご希望の場合!)、性的な何かに関連付けることはありません非常に治療し、慰め、皮膚と皮膚の接触の感じがすることができますが、特に下で居心地のよい慰める人の暖かさ。裸で寝ている複数の層を身に着けているより大きい一体感を気分にさせることができます。
2 健康な皮膚
私たちの肌は常にその健康的なときに新鮮な空気の多くを取得します。裸で寝ているパジャマの制約なしに自由に呼吸するあなたの体の皮膚のすべてをできます。我々 は非常に暖かく、夜のコース以上取得し、私たちのパジャマのレイヤーと組み合わせて発汗からだが朝によって乾燥や発疹のような皮膚の炎症を引き起こす可能性を持つことができます。泊 1 週間のカップルのためにも裸で眠っているお肌に肯定的な影響を持つことができます。
3 睡眠を改善します。
我々 は、スリープ状態に入ると、自然な方法で私たちの体の温度を下げるが、これは常にそうではありませんによってどのようなパジャマを通常着用したいです。あなたの体は、カバーの下であなたが不眠症をさらに快適さの欠如に神経過敏に至る睡眠問題が発生する可能性が高く、暖かい。ただし、これは裸で寝る場合などは起こらない。だけ、adjustably あなたあなたの羽毛布団の暖かさは、あなたの裸の体があると認めるよりよい夜の睡眠を可能にする温度を調節する方が簡単です。
4 あなたの膣を吹き込む!
我々 はすべて知っている女性の膣はその湿気と暑さの性質により細菌を拡散に最適な環境とタイトなフィッティングのパジャマも下着と寝る場合これさらに悪化することができます。全く上の服で寝て、多くの息をする時間が必要、階下の領域を与えています。あなたはそれを考えると、夜の時間は本当にないその領域にぴったりの素材を身に着けなければならない唯一の機会です。
5 血圧を改善します。
どんな下着と血流をスムーズに聞かせていないパジャマと自由に体の上はお勧めしません。裸で寝ている筋肉、心臓や脳にあなたの血圧を改善することができます本当に循環の制限されていない流れを得ることができます。
6 2 型糖尿病のリスクを低減します。
あなたの血砂糖のレベルを減らすための夜作品で少し涼しく感じ、順番良く代謝することができ、2 型糖尿病のリスクとのあなたの体の戦いのエイズします。増加代謝は肥満や心臓病のような他の問題にも役立ちます。
7 お気軽に!
すべての医療の利点は別として裸で眠っている本当に与えることができる自由ことを忘れた可能性がときあなたのパジャマに包まれたすべてのドレッシング ガウンの爽快感。それについて、ほぼ原始的な何かがあると裸とき人々 は信じては寝ていない古代に行く、あなたは夢を見ることができませんでした!
裸で寝るあなたのジムを脱いでシャックする準備が整いました?