10 ポンドのみの場合でもまたは多くの利点は、重量を失います。あなたは太りすぎている場合これらの方法のいずれかであなたの人生簡単に影響可能性があります。健康的な体重であることがあなたの心と身体と魂のために良いです。あなたが見ることができるいくつかの具体的なメリットについてお話しましょう。
Table of contents:
1 酸の還流が良く
酸の還流は、酸が胃に含まれる滞在しないし、喉などの症状をクリアする必要を感じ、嚥下困難などの症状を引き起こす食道に這い発生する病状です。柑橘系の果物の 🍊、チョコレート、カフェインなど多くのトリガーを持っています。太り過ぎは、条件を悪化させることができます。だけでも 5 〜 10 ポンドを失うことは、違いを生むことができます。酸の還流に苦しんでいる場合、これはあなたにとって素晴らしいニュースです!
2 睡眠時無呼吸が減少したり消える
睡眠時無呼吸症候群は、重量によって影響を受ける別の病状です。場合でも、あなたの体重は正常範囲ですが太りを悪化させる問題は、睡眠時無呼吸症候群を持つことができますまだ。重量を失うと、あなたの睡眠時無呼吸症候群を減少したりも完全に消えることができます。これは良い動機場合この病状がある場合は、重量を失うことです。唯一の医者はあなたの睡眠時無呼吸が減少または消失かどうかを判断するために修飾することが重要です。
3 膝と足首に負担
太り膝と足首に負担の多くを置きます。時間をかけて、これは理学療法、手術や他の介入を必要とする問題につながることができます。重量を失うことは、これらの問題を防ぐために助けることができます。健康的な体重で膝と足首にストレスがかかります。あなたの痛みは完全に消えることができます。
4 深刻な健康問題のリスクが少ない
あなたは太りすぎている場合、健康上の問題のリスクが します。糖尿病、心臓病、高血圧などの条件が発生する可能性が高いです。もちろんあなたの家族の歴史など食品の選択肢これら健康上の問題の 1 つを開発のあなたの可能性に影響を与えるその他の要因があります。しかし、健康的な体重であること健康であることの最もよいチャンスを与えます。それ私たちすべて取り組むべきものです。
5 あなたの見通しは肯定的であります。
にいる重量、外観の良いはより肯定的な見通しを与えるつもりです。🌞You は、もはやあなたの体重を心配されていません。あなたの人生の 1 つ少ないストレスであります。あなたのストレスがダウンしたとき、もちろんよ積極的になります。これは素晴らしいことですが、あなたの人生のすべての領域に流出することができます。
6 より多くのエネルギーがあります。
太りあなたのエネルギーを攻撃することができます。あなたの体が必要とより多くのポンドを持っている場合、あなたの最高を感じることができません。取得を持っていないし、あなたは太りすぎている場合に精神を行く理にかなって。減量の小さくても目標を設定するは役立ちます。体重をオフに来るときすぐにあなたのエネルギー レベルの違いを気づくでしょう。
7 あなたの自己自尊心に行くまで
前に、の体重との闘争をしました。私は完全にどのように自尊心に影響を与えることができます理解します。場合は、それはそれは素晴らしいし、あなたを影響しません。かどうかは、あなたは自己を予告しているが、重量を失うとき、ブーストを尊重します。あなたの自信を新しいサイズをお楽しみくださいとして急上昇し開始可能性があります。
これらは 7 つの方法重量を失うことができますあなたの身体、心、魂に変更をしています。これらのどれが希望の体重減少を助けてもらえますか。あなたは常に、コメントへようこそ!