一日あたりの水の 1 ガロンを飲む人々 について聞いたが、それは実際に使ってみてあまりにも奇妙に聞こえた。それは、水の多くが、数日量を調整して、それに自分自身を緩和後、は、素晴らしいと感じるだろう!これらのようなより多くの水を飲むことの利点の多くが発生して開始されます。
Table of contents:
1 過食を防ぎます
より多くの水を飲む場合は、あなたの体は、充実。つまり、食べ物の少ない部屋がある!一日あたりの水の 1 ガロンを飲んでいるとき日中あまりスナックや食事で食べされません!
2 肌を改善します。
しわ、くすみ肌、にきび... 右あなたの最悪の恐怖のすべて?幸いにも、水の 1 ガロンを飲む 1 日本当に役立ちますあなたの肌を改善します。あなたの傷を滑らかにしてお肌に健康的な輝きになります-それは本当に素晴らしいです!あなたは毎日の海岸の休暇から戻ってきたばかりのようなを見てみましょう!さらに、しわを防ぐお肌はあまりにもその後の人生、美しい一日あたりの水の 1 ガロンを飲むことができます。
3 毒素をフラッシュします。
カスタマイズしましょう: 水は浴室部でたくさん助けます。移動しやすくし、あなたのコロンの機能を向上させるし、おしっこ (明らかの一種)、便秘を防ぐことができます。つまり、毒素を取得しないし、あなたの体で立ち往生。あなたの体が正しく機能するために水が必要です。それの健全な額は、なし長くあなたの体に毒素が残るし、健康的なライフ スタイルと外観がはるかに難しい。
4 カロリーします。
待つ-カロリーですか?サインアップする場所は?私はこの 1 つは、あなたの注意をキャッチする知っていた!氷水を飲むときあなたの体がそれを暖かくし、仕事をしているし、その仕事は、カロリーを燃やす!だからその水差しの水といくつかのアイス キューブでスローを埋めるし、もしようとせず、余分なカロリーを燃焼を開始します。
5 あなたの代謝を向上させます。
本当に水を必要とする!生き残るために最低限以上飲む場合は、あなたの代謝を増やすできます。聞いたところではpress.endocrine.org、「500 ml 水を飲んで代謝率 30% 増」10 分以内。明らかに、あなた飲むことでしょうより 500 mL (約 2 カップ)、毎日、水をあなたの体は連続的な代謝を高めるになるので!高速代謝を持つあなたの体はより迅速に食物を介して燃焼し、同様に多くの重量を得ることはないことを意味します。
6 頭痛を減少させます。
頭痛はそのような害虫です。彼らは常に手で、タスクからあなたの思考を引き離し、研究、仕事、そして楽しい邪魔になります。しかし、一定の予防法はより多くの水を飲んでいる!脱水症の最初の症状は頭痛、しかし、あなたが水の完全なら、ほぼ同様に多くの頭痛に対処する必要はありません!
7 くまを追い出さ
30 日ガロン日目の挑戦をした女性の多くは、彼らの目、目の下のくまが消えて気づいた!私は確かにそれらの厄介なクマを嫌い、それらを取り除くには何だろう!場合は、それが取るすべてはより健康より覚醒を見て水の健康な線量を飲んでいる、もちろんそれを試して!何があなたを停止ですか。
毎日の水の 1 ガロンを飲む、多くの努力を考えるとすべての驚くべき健康の利点それいるを取らない!あなたの水の摂取量ケチなら、私は今から一日 1 ガロンを飲むまであなたの方法を作業を開始するをお勧めします。あなたは既に 1 日あたりのガロンを飲んできた場合、どのようなメリットを見た個人的にか。