Sai già che lo yoga è ottimo per scolpire un corpo magro e definito, ma lo sapevate che è anche buono per la vostra pelle? E ' venuto fuori che lo yoga pone che hanno come destinazione che il viso può aiutare a stimolare la circolazione e tonificare i muscoli facciali. Questo si traduce in un viso giovane bella e liscia. Tuttavia, c'è un dibattito sul se faccia lo yoga può in realtà fare nulla di buono, quindi eseguirlo dal vostro medico prima di iniziare. Si potrebbero amare solo i risultati.
Table of contents:
1 mi sorprende
Il nome di questa posa yoga deriva dallo sguardo di sorpresa che si tiene. Allargare gli occhi, per quanto essi saranno andare e tenere la posa fino a quando gli occhi iniziano ad acqua. La teoria è che questo tonifica i muscoli intorno agli occhi, aiutando Doga delle rughe. Il look di sorpresa è l'opposto di cipiglio, quindi l'idea è che è possibile cancellare i segni tenendo questa mossa.
2 la V
Se vuoi combattere le zampe di gallina e le borse sotto gli occhi, si tratta di posa di yoga per te. Per farlo, posizionare le dita medio all'interno gli angoli degli occhi e le dita indice sugli angoli esterni degli occhi. Applicare un po' di pressione con le dita indice, cercare, creare uno strabismo, poi rilassarsi. Ripetere 5 volte di più, poi spremere gli occhi serrati per 10 secondi.
3 flirty occhi
Questa mossa può aiutare con cavità intorno agli occhi e combatte anche palpebre cadenti. Questa mossa è abbastanza facile da fare. Iniziare mettendo le dita indice sotto i vostri occhi, rivolta verso il naso. Piegare le labbra sopra i denti, poi svolazzano le palpebre mentre cerca per 10 secondi. Facile, vero?
4 lisci la fronte
Vogliono sbarazzarsi di quelle linee orizzontali sulla fronte che affiorano quando si sono sconvolti di confuso? Questa mossa dovrebbe fare il trucco. Per farlo, mettere le dita sulla fronte, palmi rivolti il tuo volto. Applicare un po' di pressione, spazzare le dita verso l'esterno per le tempie. Rilassarsi, quindi ripetere il passaggio 10 volte. Noti qualche differenza?
5 la giraffa
Il nome di questa mossa di yoga ti dice che gode il collo. Infatti, può aiutare stringere la pelle allentata sul tuo collo, così come sbarazzarsi di linee allo stesso tempo. Per fare la mossa, inclinare la testa all'indietro e guardare il soffitto. Eseguire delicatamente il dito giù il collo in un movimento verso il basso. Ripetere la mossa due volte di più. Ora sporgono il labbro inferiore e cercare. Appoggiare le dita sulla vostra clavicola e tenere premuto per alcuni respiri profondi.
6 il succhietto di sorriso
Fare questa mossa per eliminare le linee create da sorridere e per aiutare il rilassamento cutaneo in generale. Per iniziare, fare una "o" con la bocca, le labbra che coprono i denti. Mantenere i denti nascosti, sorriso ampiamente. Rilassarsi e ripetere 6 volte. Ora tenere il sorriso e mettere il dito indice sul mento. Inclinare la testa all'indietro appena un po' e aprire e chiudere la mascella più volte.
7 l'ascensore collo
Questo è abbastanza facile ed è ottimo per prendersi cura di un doppio mento ed eliminando la pelle cascante sul tuo mento e mascella. Per fare la mossa, pucker tue labbra al lato, per quanto si può andare. Girare la testa sullo stesso lato come un angolo di 45 gradi. Premuto per 3 secondi, quindi ripetere su altro lato.
Mai provato lo yoga facciale? Pensi che vale la pena di provare?