10 ingredienti per frullati 🥒 I nutrizionisti vogliono che tu usi ...
Se intenzione di fare un frullato sano, è necessario mettere gli ingredienti giusti in esso. Che cosa dovrebbe voi usare? Beh, secondo il Molto semplice, Qui ci sono pochi smoothie ingredienti suggeriti dai nutrizionisti:
Provare a fare un frullato con avocado, spinaci, calce e alcune ciliege fresche.
2 mirtilli
Provare a utilizzare latte scremato, formaggi magri cottage, foglie di spinaci baby, mirtilli selvatici, seme di lino e sciroppo d'acero.
3 Ginger
Si dovrebbe mettere insieme latte di soia alla vaniglia, proteina di siero di latte alla vaniglia, zenzero fresco di taglio e la scorza di lime.
4 kiwi
Provare a utilizzare vaniglia latte di mandorla, una banana, spinaci, foglie di menta, succo di lime, kiwi e yogurt greco alla vaniglia senza grassi.
5 mandorle
Utilizzare latte di mandorla al cioccolato non zuccherato, polvere di cacao crudo, banana frozen, polvere di proteina di siero di latte al cioccolato e burro di mandorle.
6 carote
Utilizzare congelati ananas, una banana, succo d'arancia, yogurt greco e carote tritate.
7 Dragon Fruit/Pitaya
Mettere insieme alcuni banane, ananas, yogurt alla vaniglia, acqua, frutta secca e frutta del drago.
