Trik untuk menguasai jika Anda ingin menjadi bugar 🏋🎽🏅...
Dari seseorang yang telah menguasai cara serius cocok sebagai pelatih bersertifikat, disponsori pelari, bootcamp pemilik dan penulis kesehatan Anda, biarkan saya berbagi saya trik perdagangan. Ada hal-hal kecil yang dapat Anda lakukan yang akan membantu Anda untuk tetap fit. Dari senja hingga fajar aku punya pikiran yang sehat dan aku tahu sifat binatang cocok karena saya tinggal itu. Dan karena ini telah menjadi bagian dari kehidupan saya begitu lama serius hanya kebiasaan sehat saat ini. Trik ini adalah bagian dari gaya hidup saya dan saya tidak dapat membayangkan hari-hari saya dengan cara lain. Jadi tune in trik cocok!
Aku tidak bisa sakit, ada ya aku bisa. Suara mengatasi telah menjadi di kepala Anda jika Anda ingin mendapatkan cocok. Akan ada banyak hari-hari yang ingin Anda melompat langkan dan menyerah, tetapi jika Anda mendapatkan di kepala Anda sendiri, Anda dapat muncul sebagai pemenang. Jangan biarkan kekalahan masuk ke pikiran Anda karena orang-orang positif menghasilkan hasil positif, cocok!
2 tidak tinggal di kedua dunia
Untuk sarapan Anda makan sosis, daging babi asap dan telur dan kemudian ketika sore gulung sekitar, Anda kembali ke jalur untuk menikmati salad sehat. Namun apa Anda mungkin tidak menyadari adalah bahwa Anda tidak bisa hidup di dunia dan akhirat. Anda tidak berencana untuk menjadi bugar tapi kemudian membuat pilihan makanan miskin. Itu harus menjadi pilihan gaya hidup atau akan sulit untuk tetap di jalur. Lihat itu sebagai makan untuk tubuh Anda dan kehidupan Anda yang lebih baik!
3 mencari latihan yang Anda cintai
Jika Anda menemukan kebugaran yang Anda cintai itu tidak akan merasa seperti tugas sehari-hari mendorong diri Anda untuk bekerja keluar. Anda akan menemukan diri Anda yang rindu untuk mendapatkan luar untuk latihan. Dan pada hari-hari ketika kehidupan mendapat di jalan Anda akan merasa sedih jika Anda melewatkan kesempatan untuk melakukan latihan yang Anda cintai. Menemukan gairah kebugaran adalah cara yang serius untuk mendapatkan dan tetap cocok untuk hidup. Mengambilnya dari saya sebagai seorang pelari seumur hidup yang masih tumbuh subur pada setiap mil dengan senyum!
4 tergantung dengan teman-teman yang cocok
Jika teman-teman Anda tekanan Anda untuk tetap berada di luar akhir malam sebelum latihan awal, mendapatkan liquored up dan limbah semalaman, dan tidak hanya ke yang cocok, ini bisa menjadi masalah. Bahkan sejak burung-burung dari bulu domba bersama-sama, ini dapat memposting downer utama untuk gaya hidup sehat. Jadi membuat cocok teman melalui atletik klub dan gym. Kemudian latihan ikatan dapat merupakan cara bagi Anda untuk multifungsi sebagai Anda mendapatkan cocok bersama-sama!
5 berolahraga cerah dan awal
Cocok super terfokus dan banyak bangun cerah dan awal untuk fokus pada apa yang benar-benar penting: perbaikan kesehatan mereka! Karena orang-orang yang cocok sering berhasil dalam semua jalan kehidupan, mereka menemukan mendapatkan latihan mereka di cerah dan awal memungkinkan banyak waktu untuk menaklukkan tugas sehari-hari lainnya!
6 menghindari menu larut malam
Trik lain perdagangan untuk cocok berpikiran orang adalah mereka menghindari makan larut malam. Seperti mereka mungkin ingin nosh pada chip mereka tahu ini tidak mendukung tujuan mereka sehingga mereka memukul jerami untuk tidur malam yang baik. Dan dalam bahwa mereka harus makan karena mereka benar-benar kelaparan, mereka cocok memilih sayuran karena ini akan menghancurkan kerja keras mereka di sesi latihan!
7 menikmati latihan ganda
Cocok berpikiran orang menikmati latihan ganda. Ada apa-apa seperti menghimpitnya di sesi lain bekerja tubuh Anda kuat. Pecinta Fit membuat waktu untuk latihan setiap hari dan ketika waktu memungkinkan mereka menyelinap dalam sesi lain. Ini tidak hanya membantu mereka untuk bekerja lebih lanjut untuk tujuan mereka tetapi juga meningkatkan metabolisme mereka dan pada akhirnya mereka menang!
Jadi menjadi master dalam hidup Anda kebugaran dan membuat hari ini sehat dibandingkan kemarin!
