Resep buatan sendiri jus ini akan menjaga Anda sehat...

Sayangnya, jus yang Anda beli di toko tidak selalu semua yang baik untuk Anda. Banyak versi yang sarat dengan gula dan beberapa hanya mengandung sedikit kecil jus buah yang sebenarnya. Namun, jika Anda memiliki waktu sulit memenuhi kuota buah untuk hari, jus adalah cara yang bagus untuk membuat Anda di sana. Membuat sendiri mengambil beberapa menebak dari membaca label dan mencoba untuk mencari tahu mana yang mungkin memilih yang baik dan yang mungkin tidak. Berikut adalah beberapa resep jus lezat buatan sendiri untuk Anda mulai.

Table of contents:

segar jus Cranberry
mudah Apple Juice
No gula jus anggur
Taman jus sayuran
antioksidan tertinggi jus
kopi pengganti jus
bit jus apel bayam

1 segar jus Cranberry

Tidak hanya adalah jus ini asam dan tajam, tapi jus cranberry besar bagi orang-orang yang menderita infeksi saluran kemih. Anda akan menyukai rasa besar dan dengan cara yang sehat itu membuat Anda merasa.

Bahan:

4 cangkir cranberry segar
4 cangkir air
½ cangkir sirup maple nyata

Arah:

Didihkan cranberry dan air. Didihkan selama 15 menit, kemudian saring berries dari cairan, kembali jus ke dalam panci. Tambahkan sirup dan panas sampai larut. Tuang ke dalam botol dan dinginkan sebelum minum.

Sumber: confessionsofanover-workedmom.com

2 mudah Apple Juice

Versi ini jus apel besar karena itu memanfaatkan kulit, yang mana semua antioksidan yang terkonsentrasi. Anda akan menyukai rasa segar jus ini dan itu adalah pilihan yang sempurna untuk pergi dengan sarapan atau brunch.

Bahan:

Kulit dan Core dari apel 5 kilogram, Granny Smith adalah pilihan yang baik
Air
½ cangkir gula

Arah:

Tempat kulit dan Core dalam panci besar dan tutup dengan air. Tambahkan gula dan aduk. Membawa sampai mendidih, lalu didihkan selama 30 sampai 45 menit. Saring jus dan dinginkan sebelum minum.

Sumber: inspirationkitchen.com

3 No gula jus anggur

Jus anggur adalah salah satu penjahat terburuk ketika datang untuk konten gula. Itulah sebabnya mengapa membuat sendiri di rumah adalah suatu cara yang baik untuk menikmati favorit tanpa berlebihan pada hal-hal manis. Anda akan menyukai ini!

Bahan:

26 pound anggur, dicuci dan batang yang dihapus
1 cangkir air

Arah:

Masak anggur dan air panas lebih rendah sampai melembutkan kulit. Mash anggur dan lanjutkan mendidih selama 15 menit. Saring jus, kemudian dinginkan selama 24 hingga 48 jam. Anda dapat panas dapat jus saat ini jika Anda ingin, menggunakan teknik tradisional Pengalengan.

Sumber: growagoodlife.com

4 Taman jus sayuran

Jika Anda penggemar jus sayuran, Anda mungkin akan terkejut betapa asin dapat. Hal ini tidak baik untuk kesehatan Anda sehingga membuat sendiri adalah solusi yang jelas. Resep ini mudah dan rasanya benar-benar bagus.

Bahan:

24 pon tomat, bermarkas
1 pound wortel, dibersihkan dan dipotong dadu
1 kepala seledri, dibersihkan dan dipotong dadu
1 cangkir potong dadu bawang
1 besar tandan peterseli, dicuci
1 sendok makan garam laut
Jus lemon botol

Arah:

Tempatkan tomat, beberapa sekaligus, ke dalam panci besar, melanggar mereka dengan hidung belang sebagai Anda pergi. Tambahkan wortel, seledri, bawang dan peterseli. Bawa campuran sampai mendidih, lalu didihkan selama 35 menit. Saring jus, kembali cair kembali ke panci. Jus sayuran potongan, menghapus biji sebelum menambahkan kembali ke jus. Tambahkan garam. Panaskan jus untuk 190 derajat dan terus ada selama 5 menit. Botol jus menurut petunjuk pada ponsel Pengalengan.

Sumber: foodiewithfamily.com

5 antioksidan tertinggi jus

Buah merupakan sumber antioksidan dan semakin terang mereka dalam warna, semakin mereka memiliki. Itu adalah apa yang membuat ini jus suatu pilihan yang cocok. Ini akan meningkatkan kesehatan Anda dan rasanya benar-benar baik juga.

Bahan:

1 cangkir blueberry, segar atau beku
1 cangkir dibelah dua stroberi segar
2 cangkir mangga cincang
¼ cangkir air

Arah:

Campurkan bahan dalam blender sampai halus. Saring jus dan tipis dengan air untuk konsistensi yang diinginkan. Kocok sebelum melayani.

Sumber: Health.com

6 kopi pengganti jus

Mencoba untuk memotong kembali di Jawa? Jus ini merupakan alternatif sehat dengan banyak nutrisi dan antioksidan dan pukulan cukup untuk membantu Anda bangun dan pergi.