Anda sudah tahu bahwa yoga besar untuk memahat tubuh yang ramping dan didefinisikan, tetapi apakah Anda tahu hal ini juga baik untuk kulit Anda? Ternyata bahwa yoga menimbulkan target itu wajah Anda dapat membantu merangsang sirkulasi dan nada otot-otot wajah Anda. Ini diterjemahkan ke dalam wajah muda yang cantik dan halus. Namun, ada beberapa perdebatan tentang apakah wajah yoga bisa melakukan Anda baik, jadi menjalankannya dengan dokter Anda sebelum memulai. Anda mungkin hanya menyukai hasilnya.
Table of contents:
1 mengejutkan saya
Nama pose yoga ini berasal dari tampilan kejutan yang Anda pegang. Melebar mata Anda sejauh mereka akan pergi dan terus pose sampai mata Anda mulai air. Teori adalah bahwa ini nada otot di sekitar mata Anda, membantu stave keriput. Tampilan kejutan adalah kebalikan dari cemberut, jadi gagasan adalah bahwa Anda dapat menghapus tanda-tanda dengan memegang langkah ini.
2 V.
Jika Anda ingin melawan crow's feet dan kantong di bawah mata Anda, ini adalah yoga pose untuk Anda. Untuk melakukannya, tempat jari-jari tengah Anda di bagian dalam sudut mata dan jari indeks di sudut luar mata Anda. Menerapkan sedikit tekanan dengan jari-jari indeks Anda, melihat ke atas, menciptakan juling, kemudian bersantai. Ulangi 5 kali lebih, kemudian menekan mata Anda menutup ketat selama 10 detik.
3 genit mata
Langkah ini dapat membantu dengan cekungan sekitar mata Anda dan juga perkelahian kelopak mata murung. Langkah ini cukup mudah untuk dilakukan. Mulailah dengan menempatkan jari indeks di bawah mata Anda, menunjuk ke arah hidung. Lipat bibir Anda gigi Anda, kemudian bergetar kelopak mata Anda sambil melihat untuk 10 detik. Mudah, kan?
4 halus alis
Ingin menyingkirkan orang-orang garis horizontal pada dahi Anda yang muncul ketika Anda marah bingung? Langkah ini harus melakukan trik. Untuk melakukannya, tempat jari-jari Anda pada dahi Anda, telapak tangan menghadap ke wajah Anda. Menerapkan hanya sedikit tekanan, menyapu jari-jari Anda ke luar candi Anda. Tenang, kemudian ulangi langkah 10 kali. Perhatikan perbedaan?
5 jerapah
Nama bergerak yoga ini memberitahu Anda bahwa itu manfaat leher Anda. Pada kenyataannya, ini dapat membantu mengencangkan kulit longgar pada leher Anda, serta untuk menyingkirkan garis pada waktu yang sama. Untuk melakukan langkah, memiringkan kepala Anda kembali dan melihat langit-langit. Lembut menjalankan jari Anda ke bawah leher Anda bergerak ke bawah. Ulangi langkah dua kali lagi. Sekarang menganjur bibir bawah dan mencari. Menempatkan jari-jari Anda pada tulang selangka Anda dan tahan selama napas dalam beberapa kali.
6 penenang senyum.
Lakukan langkah ini untuk menyingkirkan garis dibuat dari tersenyum dan membantu kulit kendur secara umum. Untuk memulai, membuat "o" dengan mulut Anda, bibir meliputi gigi Anda. Menjaga gigi Anda tersembunyi, tersenyum banyak. Rileks dan ulangi 6 kali. Sekarang memegang senyum dan meletakkan jari telunjuk di dagu Anda. Memiringkan kepala Anda kembali hanya sedikit dan membuka dan menutup rahang Anda beberapa kali.
7 angkat leher
Ini cukup mudah dan sangat bagus untuk mengurus dagu ganda dan menghilangkan kulit kendur di dagu dan rahang. Untuk melakukan langkah, pucker bibir Anda ke sisi sejauh yang Anda bisa. Putar kepala ke sisi yang sama sebagai sudut 45 derajat. Tahan selama 3 detik, kemudian ulangi di sisi lain.
Pernah mencoba yoga wajah? Apakah Anda pikir it's worth mencoba?