Mengapa Anda harus memulai hari Anda dengan minum air Lemon...
Air lemon adalah mendapatkan popularitas dan ada banyak alasan mengapa menuangkan sendiri segelas hal pertama di pagi hari adalah suatu pilihan yang cocok. Minum air lemon tidak akan biaya Anda lebih dari beberapa sen per kaca, tetapi pembayarannya besar. Jadi, mulai besok pagi, memeras beberapa lemon ke dalam segelas air hangat dan sip jauhnya. Berikut adalah apa yang terjadi ketika Anda melakukannya.
1 meningkatkan pencernaan Anda dengan air jeruk nipis
Bahkan jika Anda tidak memiliki masalah pencernaan tertentu, segelas air jeruk nipis hangat tentu saja bisa mendapatkan hal-hal yang memompa sepanjang. Asam sitrat di lemon membantu merangsang produksi asam lambung yang membantu tubuh Anda mencerna makanan yang Anda makan. Minum air lemon hal pertama bilangan prima tubuh Anda untuk makanan yang Anda berencana untuk makan sepanjang hari.
2 hati akan terima kasih
Menurut para ahli, air lemon adalah salah satu hal terbaik untuk hati Anda. Ini membantu meningkatkan fungsi, sehingga seluruh tubuh Anda untuk mendapatkan keuntungan. Pada kenyataannya, beberapa ahli mengatakan bahwa tidak ada yang lebih baik untuk hati Anda dari segelas air jeruk nipis hangat di pagi hari. Sementara itu pasti diperdebatkan, itu tidak bisa menyakiti untuk mencobanya.
3 memberikan metabolisme Anda dorongan
Metabolisme adalah pada dasarnya tingkat di mana tubuh Anda membakar kalori. Semakin otot massa yang Anda miliki, semakin cepat. Ternyata bahwa air lemon juga dapat memperlancar proses metabolisme. Ketika ini terjadi, tubuh Anda membakar lebih banyak kalori, bahkan pada saat istirahat, yang pasti cara untuk kehilangan atau mengontrol berat badan Anda. Itu bukanlah obat ajaib, tetapi dikombinasikan dengan pilihan sehat lain, tentu saja tidak bisa menyakiti.
4 Dapatkan lebih baik kekebalan
Ketika sistem kekebalan tubuh Anda berfungsi dengan baik tubuh Anda mampu menangkal virus dan seperti yang dapat membuat Anda sakit. Minum air jeruk nipis hangat dapat membantu karena lemon yang sarat dengan vitamin C, nutrisi yang sangat penting untuk kekebalan yang tepat. Hal ini juga membantu tubuh menyerap zat besi, yang dapat melawan kelelahan. Segelas harian air jeruk nipis bahkan dapat membantu menjaga flu biasa di Teluk serta sebagai mengontrol produksi dahak.
5 lemon air bisa membersihkan kulit Anda
Sekali lagi, hal ini disebabkan kandungan vitamin C. Karena vitamin C merupakan antioksidan, ini perkelahian kerusakan radikal bebas dan membantu menjaga kulit Anda jelas dan tanpa cela. Radikal berkontribusi untuk keriput dan tanda-tanda lain penuaan sehingga menjaga mereka pergi adalah resep untuk kulit yang sempurna. Anda mungkin terkejut melihat bagaimana kulit Anda bersinar setelah beberapa minggu pada rejimen air jeruk nipis.
6 rev tingkat energi Anda untuk hari depan
Ini bukan rahasia bahwa bangun dan mendapatkan akan di pagi hari tidak selalu hal yang termudah. Para ahli mengatakan bahwa menghirup air lemon dapat memberikan Anda energi yang Anda butuhkan untuk menghadapi hari dan membantu Anda merasa terjaga dan segar sebelum Anda bahkan harus meninggalkan rumah. Selain itu, beberapa studi link aroma dan rasa lemon dengan mengurangi kecemasan dan depresi. Keren, benar?
7 Mulailah hari Anda dengan nafas segar
Tidak, Anda tidak boleh menyerah menyikat gigi di pagi hari, tetapi segelas air lemon dapat memberikan tambahan memukul kesegaran ketika datang ke napas. Lemon akan membantu menghilangkan bakteri yang dapat menyebabkan bau dan air membantu flush itu. Jika Anda memerlukan dosis tambahan kesegaran yang kecil, air lemon adalah cara mudah untuk mendapatkannya.
Yang alasan ini membuat Anda ingin mulai minum air jeruk nipis?
