All Women's Talk

Ini adalah cara untuk membuat paling dari Anda waktu setelah bekerja...

Ketika Anda pulang dari kerja yang sangat mudah untuk kick off sepatu Anda, membuat makan malam dan kemudian parkir bokong Anda di sofa untuk malam. Hal ini sulit untuk berpikir tentang banyak hal lain jika Anda telah bekerja keras sepanjang hari tapi waktu Anda setelah pekerjaan khusus. Anda dapat mencapai cukup banyak sebelum tidur jika Anda menempatkan pikiran untuk itu. Anda akan tidur lebih nyenyak dan bangun keesokan paginya menjalaninya.

Table of contents:

  1. latihan
  2. Baca
  3. bersosialisasi
  4. jurnal
  5. menghindari pemboros waktu
  6. merapikan
  7. mandi terapi
  8. menjadi kreatif
  9. menonaktifkan

1 latihan

Salah satu cara terbaik untuk membuat sebagian besar waktu Anda setelah bekerja adalah untuk mencoba untuk mendapatkan beberapa latihan yang baik dilakukan. Anda mungkin lelah setelah hari yang panjang, tetapi bahkan pergi untuk berjalan-jalan akan bangun detak jantung Anda dan mengisi tubuh Anda dengan hormon endorfin yang akan memberikan Anda dorongan nyata untuk sisa malam dan membuat Anda merasa positif tentang besok hari kerja.

2 Baca

Meringkuk di kursi favorit Anda dan menyelam ke buku besar. Tidak hanya Apakah membaca membantu Anda untuk bersantai dan melepas lelah dari bekerja di malam hari, tetapi juga adalah bentuk lebih cerdas dibandingkan dengan menonton TV relaksasi. Ini feed pikiran Anda dan membuatnya bekerja dalam cara yang santai.

3 bersosialisasi

Memaksakan diri untuk keluar dari rumah dan bersosialisasi dengan teman-teman, bahkan jika itu hanya menikmati minum singkat di bar atau pergi keluar untuk melihat film. Menghabiskan waktu dengan orang yang Anda cintai membantu Anda melupakan tekanan pekerjaan untuk malam dan menempatkan pikiran Anda dalam keadaan yang lebih baik untuk memulai seluruh lagi besok pagi.

4 jurnal

Banyak orang berpikir bahwa cara yang bagus untuk membuat sebagian besar waktu luang Anda setelah bekerja adalah untuk menghabiskan hanya lima menit menuliskan pikiran dan perasaan dalam sebuah jurnal. Setelah dokumen Anda bulan, tahun, dll berarti bahwa Anda dapat melihat kembali pada mereka dan tahu bahwa tidak ada hari yang terbuang karena Anda akan selalu memiliki memori yang berkaitan dengan masing-masing.

5 menghindari pemboros waktu

Jangan membuat rencana dengan orang yang Anda tahu akan membuang-buang waktu Anda. Jam setelah pekerjaan yang berharga waktu luang untuk Anda, sehingga Anda tidak perlu menyisihkan jam-jam tersebut kepada orang yang Anda tidak akan dapat bersenang-senang dengan atau bahwa Anda tidak berharap untuk melihat. Menjadi lebih ekonomis dengan waktu luang Anda.

6 merapikan

Ruang hidup bersih setara dengan pikiran yang bersih, sehingga menghabiskan sedikit waktu setiap hari untuk membersihkan setelah diri sendiri dan tidak membiarkan rumah atau apartemen Anda mendapatkan terlalu berantakan selama seminggu. Semakin Anda memperbaiki situasi pembersihan kecil, semakin sedikit kemungkinan ia akan menjadi bahwa Anda harus melakukan besar bersih di akhir pekan.

7 mandi terapi

Membiarkan tubuh Anda bersantai dengan menjalankan panas mewah bubble bath dan membiarkan tubuh Anda rendam dalam bak mandi selama Anda inginkan. Lemparkan dalam beberapa lilin dan sebuah buku yang bagus (tidak di tub secara harfiah!) dan Anda memiliki malam yang setiap wanita akan cemburu!

8 menjadi kreatif

Melepaskan pikiran Anda dari kejenuhan dewasa dalam pekerjaan sehari-hari Anda dan membiarkan sisi kreatif untuk keluar. Itu bisa dalam bentuk beberapa keren dewasa mewarnai buku, atau bahkan tempat musik jika Anda tahu bagaimana memainkan alat musik. Hanya sesuatu yang latihan bagian yang berbeda dari otak Anda.

9 menonaktifkan

Dan akhirnya, jika Anda benar-benar dikeringkan dari pekerjaan dan hanya perlu memeriksa benar-benar, maka ada tidak malu meletakkan di sofa dan penangkapan dengan beberapa acara favorit Anda. Kita semua membutuhkan downtime pada satu titik atau lain!

Santai tidak selalu berarti siaga. Anda masih bisa santai ketika bahkan melakukan sesuatu yang berbeda dengan apa yang telah Anda lakukan sepanjang hari. Seperti yang mereka katakan... perubahan sebagai baik sebagai istirahat.


Silahkan menilai artikel ini

Lebih