All Women's Talk

7 Zumba video yang akan memberikan latihan besar...

Anda tidak perlu mendaftar untuk kelas untuk menikmati Zumba. Anda dapat berlatih beberapa gerakan dalam rumah Anda sendiri. Selama Anda memiliki sedikit waktu dan banyak ruang untuk bergerak di sekitar, Anda bisa mendapatkan dalam latihan besar. Jadi tanpa kata perpisahan, berikut adalah beberapa video Zumba bahwa Anda harus mencoba menari bersama dengan hari ini:

Table of contents:

  1. Waka Waka Zumba
  2. Zumba latihan untuk Weightloss
  3. inti irama latihan
  4. uptown Funk
  5. pump It up
  6. tiga puluh menit latihan
  7. boom Boom Pow

1 Waka Waka Zumba

Video ini tidak sulit untuk mengikuti bersama untuk. Anda akan melakukan setiap langkah untuk beberapa detik, yang harus memberi Anda cukup waktu untuk belajar bagaimana untuk melakukannya. Tentu saja, Zumba melibatkan banyak cardio, jadi jika Anda perlu istirahat, Anda harus melakukannya. Anda juga harus memiliki air dengan Anda, karena Anda tidak ingin berakhir dehidrasi. Kesehatan Anda datang pertama.

2 Zumba latihan untuk Weightloss

Ini adalah menyenangkan sedikit latihan yang dapat Anda lakukan sendiri atau dengan beberapa teman-teman Anda. Musik sangat menarik bahwa Anda tidak akan dapat berhenti menari. Plus, beberapa langkah bahkan sesuai untuk Anda gunakan dalam kehidupan pribadi Anda. Yang berarti bahwa Anda tidak hanya mendapatkan cocok, tetapi Anda belajar beberapa langkah yang Anda dapat menerobos keluar di lantai dansa selama pernikahan atau di sebuah klub.

3 inti irama latihan

Jika Anda memilih untuk mendengarkan petunjuk sambil bekerja keluar, maka Anda akan mencintai video ini. Wanita di dalamnya akan memberitahu Anda persis apa yang sedang Anda seharusnya melakukan. Itu berarti bahwa ada cara bagi Anda untuk mendapatkan bingung. Sangat mudah untuk mengikuti bersama dengan instruksi nya. Itulah sebabnya mengapa video ini sangat cocok untuk pemula.

4 uptown Funk

Hal ini jauh lebih menyenangkan bekerja ketika Anda sedang mendengarkan lagu yang Anda suka. Karena semua orang adalah penggemar dari Uptown Funk, adalah sempurna lagu untuk bernyanyi bersama untuk Anda berolahraga. Itu sebabnya berikut sepanjang video ini harus mudah! Selain itu, ada anak-anak di video, jadi jika mereka bisa melakukannya, Anda dapat juga!

5 pump It up

Latihan ini sedikit intens. Anda harus menunggu sampai Anda merasa tubuh Anda prima untuk mencoba keluar, karena itu berlangsung satu jam penuh dan melibatkan banyak cardio. Anda pasti tidak ingin ini menjadi latihan pertama yang Anda lakukan setelah bulan bermalas-malasan di sekitar di sofa. Menyimpannya untuk masa depan.

6 tiga puluh menit latihan

Latihan ini berlangsung setengah jam penuh, jadi pastikan Anda siap untuk latihan sebelum video ini. Hanya tidak psikologi sendiri sebelum menonton, karena itu dimulai cukup sederhana. Anda tidak benar-benar harus cocok untuk mengikutinya. Siapa pun dapat menarik langkah, sehingga Anda mungkin juga mencoba mereka!

7 boom Boom Pow

Apakah Anda suka Black Eyed Peas? Maka Anda pasti harus mencoba untuk melakukan latihan ini. Anda akan bersenang-senang mendengarkan lagu selama empat menit menari. Plus, jika pernah datang pada saat Anda berada di sebuah pesta, Anda dapat mengajar semua teman Anda Zumba bergerak yang Anda pelajari. Itu akan menyenangkan bagi semua orang yang terlibat!

Zumba sangat menyenangkan cara untuk mendapatkan cocok. Itulah sebabnya mengapa hal itu menjadi begitu populer! Apakah Anda pernah mengambil kelas Zumba sebelum?


Silahkan menilai artikel ini

Lebih