Super baru ini akan membantu Anda menurunkan berat badan...
Menurunkan berat badan berarti membakar lebih banyak kalori daripada yang Anda konsumsi. Ini jauh lebih mudah ketika Anda sedang makan makanan yang secara alami rendah kalori. Disebut Super memiliki ton gizi sehingga mereka adalah pilihan yang paling ideal. Semuanya di sini adalah sesuatu yang lezat, tetapi itu akan membantu Anda mengontrol asupan kalori sehingga Anda dapat menurunkan berat badan itu, sekali dan untuk semua.
Ini buah tropis mengandung antioksidan yang penelitian menunjukkan dapat membantu rev metabolisme Anda dan membantu Anda membakar kalori.
2 kopi
OK, Anda sudah minum itu selamanya, tetapi penelitian baru mengatakan bahwa kafein dapat memicu metabolisme Anda.
3 kacang-kacangan
Kelompok makanan yang mengandung pulsa termasuk kacang dan kacang polong split. Mereka telah terbukti untuk mengurangi ukuran pinggang tanpa banyak usaha.
4 buah kiwi
Buah kabur cokelat ini telah dikaitkan dengan kebiasaan tidur yang besar. Cukup tidur mengontrol hormon yang mendorong nafsu makan sehingga Anda tidak akan makan berlebihan.
5 sorgum
PADI ini bebas gluten dan dapat dimakan muncul seperti popcorn atau sebagai korban sajian sarapan lezat.
6 difermentasi kembang kol
Apa pun yang difermentasi baik untuk Anda, tapi kembang kol rendah kalori dan membantu pencernaan.
7 alpukat
Ya, mereka mengandung beberapa lemak, tetapi itu adalah jenis sehat yang memuaskan selera Anda.
8 hitam kacang
Kacang hitam yang sarat dengan serat, yang akan membantu Anda merasa kenyang lebih lama. Yang membuat mereka no-brainer ketika datang ke penurunan berat badan.
9 oatmeal
Jika Anda belum pernah mendengar tentang keajaiban oatmeal, hari ini adalah hari. Rendah kalori dan tinggi serat, yang merupakan kombinasi ajaib yang mengakibatkan penurunan berat badan.
10 keju
Keju mungkin tidak menjadi pikiran pertama Anda ketika datang ke super, tapi benar-benar. Dan keju dapat membantu Anda menurunkan berat badan yang jauh lebih cepat.
11 Pearl jelai
Seperti biji-bijian lainnya, pearl jelai meningkatkan asupan serat sehingga Anda dapat mengontrol nafsu makan.
12 pisang
Pisang raja yang dimuat dengan karbohidrat yang sehat, yang memberi Anda energi dan membantu Anda membakar kalori.
13 kacang pinus
Seperti kacang-kacangan lainnya, kacang pinus yang sarat dengan omega-3 asam lemak, yang membantu mengontrol nafsu makan sehingga Anda jangan makan berlebihan.
14 garbanzo kacang
Juga dikenal sebagai buncis, makanan kecil yang ajaib ini berisi campuran besar lemak sehat, protein dan karbohidrat. Sempurna!
15 brokoli
Ini sederhana kecil sayuran mengandung kurang dari 30 kalori per porsi dan dikemas dengan serat. Yum!
16 beras
Beras merah cara yang lebih baik daripada nasi putih karena lebih tinggi serat dan karbohidrat yang sehat.
17 pir
Pir sekarang dianggap sebagai seorang super. Baik alasan terlalu. Mereka memiliki lebih banyak serat daripada banyak buah-buahan lainnya.
Hal yang akan Anda makan? Mana yang ada pada daftar belanja Anda berikutnya?
