Bagaimana menjadi 😡 kurang marah-marah di pagi hari ☀️...
Anda tidak perlu bangun dalam mood yang buruk. Jika Anda selalu melakukan, sesuatu harus berubah. Menurut Meminta pria, berikut adalah cara untuk menjadi kurang marah-marah di pagi hari:
Memilih pakaian Anda malam sebelumnya, jadi Anda tidak perlu khawatir di pagi hari. Pakaian Anda sudah siap untuk Anda.
2 menunda Anda menggunakan telepon
Anda tidak perlu untuk memeriksa email Anda kedua Anda keluar dari tempat tidur. Ditahan pekerjaan Anda sampai setelah sarapan.
3 ENGKOL BEBERAPA MUSIK
Bermain sesuatu yang menyenangkan dan bersemangat segera setelah Anda keluar dari tempat tidur. Ini akan menempatkan Anda dalam kerangka berpikir yang benar.
4 JANGAN HANYA MINUM AIR
Air dingin benar-benar dapat membangunkan Anda, mengapa Anda harus mandi di pagi hari, atau setidaknya percikan wajah Anda dengan air dingin seperti yang mereka lakukan di film.
5 mendapatkan udara segar
Jika Anda memiliki sebuah balkon atau halaman belakang, menggunakannya. Udara segar akan melakukan Anda baik.
6 IT's ALL about bau
Preset pembuat kopi Anda, sehingga Anda akan mencium bau kopi segera setelah Anda bangun. Bila Anda memiliki sesuatu untuk berharap untuk, seperti secangkir lezat joe, Anda tidak akan sebagai rewel.
7 TIDAK ADA SARAPAN MANIS
Tidak makan sarapan yang manis. Makan yang dikemas dengan protein, sehingga gula Anda tinggi tidak luntur sebelum Anda bahkan bisa bekerja.
8 bangun awal
Ini mungkin tampak kontraproduktif, namun, jika Anda bangun lebih awal Anda memiliki lebih banyak waktu. Anda dapat menikmati kopi pagi, olahraga, membaca, apa pun yang akan menempatkan Anda dalam mood yang baik sebelum Anda mulai menggiling hari.
9 bermeditasi
Bangun dan memberi diri Anda waktu untuk bersantai yang besar! Anda dapat membersihkan pikiran Anda dari semua membosankan yang harus Anda lakukan dan hanya berfokus pada suasana hati Anda dan diri Anda sendiri.
10 membuat tempat tidur Anda
Membuat tempat tidur Anda ketika Anda bangun di pagi hari mengurangi mendesak Anda ingin naik di belakang yang akan menempatkan Anda dalam suasana hati yang lebih baik.
Apakah Anda orang pagi, atau apakah Anda selalu marah-marah di pagi?
