Bahkan jika Anda seorang karnivora hardcore, ada keuntungan untuk pergi tanpa daging sekali dalam beberapa saat. Untuk satu, makanan tanpa daging biasanya jauh lebih mudah di dompet. Sayur-sayuran, kacang-kacangan dan biji-bijian yang lebih murah daripada membeli daging dalam kebanyakan kasus. Menurut Women's Health, mengambil istirahat dari protein hewani membantu mengurangi risiko penyakit jantung, dan membantu Anda pergi hijau dengan penghematan £ 2,5 dari emisi karbon dioksida. Siap untuk melihat beberapa inspo serius makanan tanpa daging? Ayo!
Table of contents:
- sayuran Quinoa enchilada
- hitam kacang dan ubi jalar Flautas
- kurus Fettuccine Alfredo
- krim bayam dan keju Enchilada hijau Chile
- brokoli Quinoa Casserole
- hitam kacang panggang empanada & Spanyol beras
- mudah sayur Lo Mein
- lasagna gulungan
- spaghetti Squash dengan bawang putih dan mentega
- kurus alpukat Pizza
- murahan Enchilada beras wajan
- panggang Portobello Fajitas
- Mediterania Crescent cincin
- peanutty Quinoa mangkuk untuk dua
- bayam sup tomat Tortellini
- zucchini paprika Pizza
- ubi jalar dan kacang hitam Quinoa mangkuk
- pedas kacang dan beras Burrito
- quinoa dan sayur tumis
- satu panci heran barat daya Pasta
- miju-miju Mac & Cheese
- vegetarian boneka paprika
- Black Bean-dan-jagung-berlapis kentang
- vegan & bebas gluten sayuran Paella
- panggang Asiago & Lemon Orzo
- vegan Carribean kelapa kari
- Hitam Bean membungkus dengan jambu krim
- tomat, kemangi, bayam dan Parmesan Pasta
- mentah Vegan taco
- Caprese Sandwich
- MURAHAN SPROUTED beras dengan bayam dan jamur
- kelapa kari ubi jalar dan Chickpea rebus
- bebas gluten terong Parmesan
1 sayuran Quinoa enchilada
Melalui Taman digembalakan: Meksiko dibuat
Aku enchilada belumlah usai dan hidangan ini juga termasuk resep untuk saus buatan sendiri!
2 hitam kacang dan ubi jalar Flautas
Melalui Panggang kacang hitam dan manis
Ubi jalar selalu mengangkat piring dan satu ini tampak begitu beraroma.
3 kurus Fettuccine Alfredo
Melalui Alfredo Fettuccine kurus - sialan
Alfredo pecinta akan memuja versi kurus klasik. Anda tidak akan kehilangan lemak sama sekali!
4 krim bayam dan keju Enchilada hijau Chile
Melalui Resep Enchilada hijau Chile dua
Ini adalah makanan yang sempurna hari kerja. Meletakkannya di daftar untuk Meatless Senin.
5 brokoli Quinoa Casserole
Melalui 21 sehat dan lezat Freezer
Cinta brokoli. Cinta quinoa. Sisa-sisa makanan akan menjadi besar untuk mengambil ke bekerja.
7 mudah sayur Lo Mein
Melalui Mudah Lo Mein - sialan
Lupa Panda Express, menyiapkan ini lebih sehat dan lebih lezat lo mein dalam waktu kurang dari 20 menit.
8 lasagna gulungan
Melalui Bayam Lasagna Roll up
Apa hidangan elegan! Aku yakin Anda bahkan tidak akan menyadari ada tanpa daging.
9 spaghetti Squash dengan bawang putih dan mentega
Melalui Spaghetti Squash dengan bawang putih dan
Jazz up plain tua spaghetti squash dengan bawang putih krim dan mentega. Yummmm!
10 kurus alpukat Pizza
Melalui Pizza alpukat kurus patah sedikit
Bukankah ini jenius?! Seolah-olah aku bisa mencintai alpukat lebih dari aku sudah melakukan!
11 murahan Enchilada beras wajan
Melalui Murahan Enchilada beras wajan
Sangat mungkin enchilada termudah akan pernah membuat Anda.
12 panggang Portobello Fajitas
Melalui Panggang Portobello Fajitas
Portobello jamur yang swap besar untuk daging dan aku yakin mereka tambahan lezat di fajitas.
13 Mediterania Crescent cincin
Melalui 29 hal vegetarian dapat membuat
OMG. Aku hanya ingin menyelam wajah pertama ke cincin sabit ini!
14 peanutty Quinoa mangkuk untuk dua
Melalui Peanutty Quinoa mangkuk dengan panggang
Quinoa mangkuk dengan bakat Asia.
15 bayam sup tomat Tortellini
Melalui Sup tomat Tortellini, bayam
Cara yang bagus untuk pemanasan dan mendapatkan Anda mengisi sayuran sehat.
16 zucchini paprika Pizza
Melalui Zucchini-Bell Pepper Pizza
Apakah seseorang mengatakan pizza? Aku di!
17 ubi jalar dan kacang hitam Quinoa mangkuk
Melalui Ubi jalar dan kacang hitam
Mangkuk ini akan baik untuk sarapan, Makan Siang, atau makan malam!
18 pedas kacang dan beras Burrito
Melalui Kacang pedas dan beras Burrito
Terlihat begitu enak dan mengisi. Sulit untuk mengatakan tidak ada burrito.
20 satu panci heran barat daya Pasta
Melalui Satu panci heran barat daya Pasta
Satu panci makanan selalu adalah pemenang!
21 miju-miju Mac & Cheese
Melalui Miju-miju Macaroni dan keju
Aku tahu ini mungkin terdengar aneh-lentil sedikit dengan mac n' keju, tapi mencobanya! Hal ini lezat dan membuat mengisi piring.
22 vegetarian boneka paprika
Melalui Paprika boneka vegetarian kuliner Hill
Memperlakukan seperti warna-warni! Mata dan perut dengan menikmati.
23 Black Bean-dan-jagung-berlapis kentang
Melalui 12 mouthwatering makanan tanpa daging
Saya, saya, saya! Panggang Kentang belum pernah terlihat begitu baik!
24 vegan & bebas gluten sayuran Paella
Melalui Sayuran Paella. Vegan. Gluten Free
Seperti bergizi dan beraroma satu panci masakan.
25 panggang Asiago & Lemon Orzo
Melalui Terbaik blog: tanpa daging
Lemon dan Asiago keju suara seperti combo yang sempurna.
26 vegan Carribean kelapa kari
Melalui Vegetarian Karibia kelapa kari flavorrd
Kelapa kari dengan nasi putih adalah makanan ringan dan sehat yang benar-benar akan menerbangkan selera Anda.
27 Hitam Bean membungkus dengan jambu krim
Melalui Kacang hitam membungkus gambar
Apa cara yang unik untuk menikmati kacang dan Anda cant atas jambu krim!
28 tomat, kemangi, bayam dan Parmesan Pasta
Melalui Tomat, kemangi, bayam dan
Ya! Terlihat begitu sangat dekaden!
29 mentah Vegan taco
Melalui 29 hal vegetarian dapat membuat
Hal terbaik tentang taco ini adalah bahwa Anda dapat makan banyak dan merasa baik tentang hal itu!
30 Caprese Sandwich
Melalui Senin tanpa daging: Caprese Sandwich
oh man, caprese sandwich akan membuat makan siang yang sempurna.
31 MURAHAN SPROUTED beras dengan bayam dan jamur
Melalui Murahan tumbuh Brown Rice dengan
Murahan beras yang vegan dan gluten gratis!
32 kelapa kari ubi jalar dan Chickpea rebus
Melalui 21 sehat dan lezat Freezer
1 secangkir chickpea mengandung 15 gram protein dan 13 gram serat. Dapatkan di resep ini!
33 bebas gluten terong Parmesan
Melalui Gluten gratis terong Parmesan
Ini akan menjadi sempurna dengan sendirinya atau dengan beberapa pasta quinoa!
Jadi wanita, Apakah Anda siap untuk membuat diri Anda makan tanpa daging minggu mendatang? Tanpa daging resep yang fokus pada sayuran memberikan kita kesempatan untuk mencoba sayuran baru dan mempersiapkan mereka dengan cara yang berbeda. Anda punya resep vegetarian atau vegan favorit?