Baru saja saya memotong cukup merusak beberapa hal dari kehidupan saya. Saya mengubah beberapa kebiasaan dan membuat pilihan yang lebih baik. Dengan membuat perubahan ini, saya mampu untuk membuat ruang untuk lebih banyak kebahagiaan dalam hidup saya dan melepaskan diri dari banyak negatif. Jika Anda menyerah 7 hal-hal ini, Anda akan lebih bahagia juga.
Table of contents:
1 perlu kanan
Aku digunakan untuk mengambil kegembiraan dalam membuktikan orang lain salah. Aku punya semacam terburu-buru mengetahui bahwa saya benar, tapi saya melihat perlu benar benar-benar menempatkan peredam pada banyak persahabatan saya. Teman tidak mau bicara dengan saya tentang isu-isu penting karena mereka merasa seperti mereka terus-menerus diperlukan untuk mempertahankan diri mereka sendiri atau pendapat mereka.
2 memberikan konstan kontrol
Dalam hidup, kita dapat merencanakan hal-hal. Kita dapat mencoba untuk membuat hal-hal yang pergi dengan cara kami, tapi kami benar-benar tidak dapat mengendalikan hasil. Saya menyadari bahwa saya adalah membuang waktu terlalu banyak pada kontrol. Akhirnya, adalah satu-satunya hal yang saya memiliki kontrol atas diriku sendiri dan saya harus belajar untuk roll dengan apa yang datang jalan daripada mencoba untuk menjalankan semua itu.
3 menolak perubahan
Memberikan kontrol juga berarti belajar untuk hidup dengan perubahan. Perubahan adalah hal yang baik. Hal ini memungkinkan Anda untuk mencoba hal baru dan mungkin menemukan cara yang lebih baik dalam melakukan sesuatu. Aku telah menjadi begitu terbuka untuk perubahan dan peluang-peluang baru. Ini benar-benar telah memungkinkan saya untuk mengambil bagian dalam begitu banyak pengalaman.
4 tidak mengeluh
Ahh! Saya bersalah yang satu ini pasti. Kadang-kadang mengeluh mudah untuk melakukannya. Namun, benar-benar berfokus pada hal yang negatif dampens suasana hati. Sebaliknya, saya telah belajar untuk fokus pada hal-hal positif bahkan di saat-saat yang jelek.
5 melepaskan masa lalu
Terlalu banyak dari kita fokus pada masa lalu. Kita memikirkan masa lalu sakit dan kegagalan. Ketika kita melakukan ini kita memungkinkan momen dan orang-orang yang menyebabkan mereka untuk terus merusak masa depan kita. Saatnya untuk membiarkan semua pergi. Hari ini hari baru dan Anda memiliki sisa hidup Anda ke depan. Drop bahwa kemarahan dan sakit sehingga Anda dapat merangkul kebahagiaan masa depan Anda.
6 berhenti menyalahkan orang lain
Jangan menyalahkan orang lain. Ianya terlalu mudah untuk menyalahkan kegagalan Anda pada orang lain. Ketika Anda melakukan itu Anda tidak belajar dari kesalahan yang Anda buat dalam proses. Jika Anda ingin mengubah hasil Anda dan berhasil di masa depan, Anda harus memberikan setiap situasi yang jujur melihat dan melihat perubahan apa yang dapat Anda lakukan untuk membuatnya lebih baik lain kali.
7 tidak lebih self-talk yang negatif
Ini buruk dan begitu deconstructive untuk meletakkan diri Anda. Ini naik pada kebahagiaan Anda dan mencuri kegembiraan Anda. Melepaskan suara negatif di kepala Anda dan mencari penguatan positif. Anda akan menemukan lebih banyak kebahagiaan dalam melihat yang baik dalam diri selain dalam melihat kesalahan. Berbicara dan memberi diri sendiri yang mendorong kata-kata.
Ketika Anda melepaskan kebiasaan buruk ini 7 Anda akan mulai merasa lebih baik tentang diri Anda dan siapa Anda. Dalam proses yang Anda akan kehilangan perasaan negatif dan mulai merasa lebih bahagia dan lebih baik. Apa yang beberapa perilaku yang Anda telah berubah untuk menciptakan lebih banyak kebahagiaan dalam hidup Anda?