All Women's Talk

Trükkök a mester, ha alkalmasnak 🏋🎽🏅...

Valaki, aki már elsajátította hogyan komolyan alkalmasnak minősített tréner, szponzorált runner bootcamp tulajdonos és egészségügyi író, hadd osszam meg a csínját-bínját. Vannak kevés dolgot lehet csinálni, amely segít, hogy felfüggeszti az illeszkedés. Hajnalban, alkonyatkor már alkalmas arra, és tudom, hogy a természet a roham vadállat, mert én élek, ez. És mivel ez volt az életem része sokáig komolyan csak egészséges szokás ezen a ponton. Ezek szivárog része az én életmód, és nem tudom elképzelni az én-m nap bármely más módon. Úgy hangolja be a trükköket a roham!

Table of contents:

  1. első saját fejét
  2. (2) nem élő két világ
  3. megállapítás szeretsz gyakorlása
  4. szallodai Fit
  5. gyakorlása, világos és korai
  6. elkerülve a késő esti étkezés
  7. élvezi dupla edzések

1 első saját fejét

Nem tudom, hogy fáj, nem igen tudok. Hangja küzdeni kell a fejét, ha azt szeretné, hogy fitt. Nem lesz sok napon leugrik a párkányra, és bedobja a törülközőt, de ha Ön kap a saját fejét, is győztesen. Ne hagyd, hogy vereség csúsznak az agyad mert pozitív személyek pozitív, alkalmas eredményeket!

(2) nem élő két világ

Reggelire eszel kolbászt, a szalonna és a tojás és majd amikor délután tekercsek körül, kap vissza a pályán élvezni egy egészséges saláta. Mi is nem rájött, mégis az, hogy nem él a mindkét világból a legjobbat. Nem tervezem, hogy illeszkedjen, de akkor, hogy rossz az élelmiszerek megválasztására. Azt, hogy egy teljes életmód választás, vagy ez lesz kemény, hogy marad a pályán. Nézni, mint eszik a tested és az élet jobb!

3 megállapítás szeretsz gyakorlása

Ha úgy találja, fitness, hogy szeretsz, nem érezheti magát egy napi házimunka nyomja magad hogy dolgozzanak ki. Akkor találja magát vágy, hogy kap kívülről gyakorolni. És a nap, amikor az élet válik, ahogy fogja érezni magát szomorú ha elszalasztotta a lehetőséget, hogy nem a gyakorlat, hogy szereted. Megállapítás fitness szenvedély egy súlyos út-hoz kap, és marad fit az élet. Hidd el nekem, egy egész életen át tartó futó, még mindig virágzik a minden mérföld egy mosollyal!

4 szallodai Fit

Ha a barátok nyomás, hogy maradhatott ki késő egy korai edzés, este kap liquored és hulladék az éjszakát, és csak nem be is alkalmas, ez lehet egy probléma. Valójában madarak egy toll csoportosul, óta ez felad a legnagyobb downer az egészséges életmód. Tehát, hogy fér meg atlétikai klub és a tornaterem. Edzés, kötés, akkor lehet egy módja annak, hogy multitaszk, hogy fitt legyen együtt!

5 gyakorlása, világos és korai

A roham szuper koncentrált, és sok felkelni ragyogó és korán, hogy összpontosítson a valóban fontos: a fejlesztő egészségükre! Mivel fitt emberek gyakran sikeres minden utat az élet, úgy találják, szerzés a gyakorlás, a ragyogó és korán lehetővé teszi, hogy sok idő, hogy meghódítsa a többi mindennapos feladatok!

6 elkerülve a késő esti étkezés

Egy másik trükk a kereskedelem, a fit gondolkodású emberek is kerülik, késő este evés. Mint akarnak zabálta a chipek tudják, hogy ez nem támogatja a célok ezért elérik a szénát, egy jó éjszakai alvás. Abban az esetben, hogy meg kell enni, mert teljesen éheznek, fit, és válassza ki a zöldségeket, mert ez nem összetörni az edzések munka!

7 élvezi dupla edzések

Fit gondolkodású emberek élvezni dupla edzés. Nincs semmi, mint egy másik munkamenetben dolgozni a szervezet erős szorította. Fit szerelmeseinek, hogy ideje, hogy gyakorolja a napi rendszerességgel, és ha az idő engedi, hogy settenkedik, egy másik munkamenetben. Ez nem csak segít őket-hoz dolgozik tovább, hogy a célok, de is növeli az anyagcsere, és a végén a győztes!

Így a mester az életedben, fitness, és ma, hogy egészségesebb, mint tegnap!


Kérjük, értékelje ezt a cikket

Több