Hogyan kell a több produktív napot, ha akkor lazaság volt az utóbbi időben...
Már érzem magam, mint egy naplopó az utóbbi időben, és csak nem látszik-hoz kap belőle? Biztosan nem vagy egyedül! Könnyen kap szuper túlterheltek az élet, és érzem, hogy nem kap a dolgokat kell, vagy szeretné, hogy befejezze. Részére némely gyakorlati módon, hogy hozzon létre egy termelékenyebb nap és az általános környezet olvass tovább!
A legelső dolog, azt kell összpontosítva, amikor szüksége, hogy produktív ügyelve arra, hogy megfelelő alvás kapsz! Egy ésszerű óra lefeküdni, és nem megüt a Szundi gombot egy millió alkalommal mire. Korábban, mint amennyit szokott kelni, akkor is, ha csak a 15-20 perc. Ez teszi a különbséget!
2 hogy az ágyad első dolog!
Mindig mondom magamnak, ha a nap nem megy, mint a gyalult, legalább már csináltam az ágyam. Úgy hangzik, buta, de ez beállítja az a precedens a nap, és teszi a ház érzem rendesség (még akkor is ha nem!). Egy kis termelő jogszabály, hogy az ágyban is hangadó a termelékenyebb működik szerte a nap hátralevő részében.
3 kap némely gyakorlás
Mindannyian tudjuk, hogy az egészségügyi ellátások a gyakorlat, amely magában foglalja a mentális egészség és a világosság. Égő kalória-, törés a verejték, és működik az izmok ténylegesen növeli a hangulat és a mentális tisztaságot! Munka az egészség és fitness mindig produktív módon eltölteni az időt, és -ban viszont lehetővé teszi a nagyobb a valószínűsége, az egyéb feladatok elvégzésére.
4 Egyél jól
Együtt gyakorlása eszik is létrehoz a jobb energia-szintet és a mentális tisztaságot, hogy termelékenyebb személy. Eszik túl sok cukrot, vagy szénhidrátot például, okozhat egy lezuhan és az agy köd később a délutáni tétele, ez kevésbé valószínű, hogy kap valóságos dolgozik megtett. Hallgass a testedre, és a takarmánytól, mire van szüksége, de ne felejtsük el az alkalmi élvezet! Life's mindent a moderálás után.
5 hogy a to-do lista
Mindig úgy érzem, termelékenyebb, a to-do lista létrehozásakor. Néha a lista úgy tűnik ijesztő, ha hosszú, de ez egy kézzelfogható módon, hogy mit kell tenni, hanem a gondolatok köröznek az agyam, és így nekem hangsúlyozta. Egy másik előnye a to-do listák, hogy átlépheti a befejezett feladatokat!
6 ne elborít magát
Nem emlékszem, hogy elborít magát túl, hogy feladatai egy nap mert ez hoz létre a felesleges stressz. Felzárkózását e-maileket, és a tisztítás az egész házat, egy feladat összpontosít, és jól csinálni. Fogod érezni több-on nyugalom.
7 hozzon létre a helyet az "Ön"
Végül, és vitathatatlanul a legfontosabb létrehozásához szükséges adhatja meg, hogy csak a levegőt és pihenjen. Talál valami, amely megfiatalítja akkor, és csinál ez legalább egyszer egy héten! Ha csak összpontosítani, mit kell csinálni, és elhanyagolják időt magadnak, akkor éget túl gyorsan!
Mivel a fő procrastinator magam, találom ezeket a tippeket nagyon hasznos nagyobb hatékonyságot tesznek környezet kialakítása! Hölgyek van hozzá valami tipp?
