7 fontos okok miért Önnek kellene kap minden reggel 7: 00 ☀️ előtt...

1 a hangsúly a ma

Nagyon nyomasztó lehet, amikor elkezdünk gondolkodni minden meg kell tennünk a holnap, és a következő nap, és a következő napon... elég fárasztó, és okoz számunkra, hogy úgy érzi, hihetetlenül hangsúlyozta a saját életünket.

Megállítani ezt a mintát a gondolkodás összpontosítva, csak ma, mit kell tennie, vagy mit kell tenni, és ha úgy gondolja, néhány dolog, a határ itt!

Ha segítségre van szüksége a csinálás ez, vesz egy naplót, amely a nap, és már tartalmazza és írja le az ugyanazon ötletek a térben, a mai. Ez segít, hogy nem overcomplicate, a gondolkodás, a többi a hét, és csak összpontosítani ma.

2 a meghatározott célok

Győződjön meg róla, van meghatározott célok minden nap, és hogy meglehetősen kicsi, megvalósítható és reális.

Ha ezeket szem előtt amikor felébredsz, majd adsz magadnak bátorítást és motivációt, hogy az ágyból, és a teljes ezeket a célokat!

Bármi lehet, az "I 'm gonna, tiszta az én-m egész szobát ma, és kap minden rendetlenséget, ki", "I 'm gonna kap az élelmiszert ma úgy, hogy ne kelljen csinálni később a hét".

Ne feledje, hogy ezeket a célokat kell kapni az ágyból, így nem teszik a cél, mint a "I 'm gonna, marad-ra az én-m laptop egész nap, és nézzen filmeket" mert ez akarat ad ön egy ürügy arra, hogy maradj az ágyban (és vereség az egész célja, igazán).

3 tartsa az álmaid közel

Nagy álma, reményeiket és törekvéseiket a nagy táblára írni és ez közel az ágy, úgy, hogy az első dolog, amit látni, amikor felébredek.

Ez figyelmezteti Önt, hogy álmaid nem fog jönni..., de meg kell, hogy jöjjön el hozzájuk. Semmi sem adnak nekünk ingyen az életben azért, mert van, hogy megtanulják, hogy a dolgok történnek a magunk számára, ezért úgy érezzük sikeres és büszke, ha nem.

Álmok ad nekünk valamit, hogy élni, dolgozni, hogy úgy érzi, izgatott, hogy várom, és minden bizonnyal adnak nekünk ihletet, és egy ok arra, hogy kelj fel minden reggel.

Ha tartod az álmaid zárja be, mindig emlékezni fog mennyire fontos neked, és soha nem szabad szem elől téveszteni ez.

4 a terv valami izgalmas

Izgalmas aspektusa terv minden egyes nap. Nem is kell semmit drága, vagy extravagáns, mint a 'I 'm gonna megy Disneyland ma' mert ez lehet, hogy nem nagyon reális. Ehelyett hiszem, valami kis, ami izgat, hogy akkor várom, hogy csinál a nap folyamán.

Ha szeretik a fotózás és a kamera (csak dolgozni, nem kell semmit flash), az izgalmas aspektusa a nap lehet, hogy egy pár kép a kertben, mindenféle jellegű.

Ha szereted, sütés, az izgalmas szempont lehet, hogy fogsz, hogy egy finom adag csokoládé brownies vagy bogyó és a banán Muffin!

5 mentális csatákat megnyerni.

Néha van, hogy a belső hang, amely azt mondja nekünk, hogy mi kell maradni az ágyban, ma azért, mert nincs értelme felkelni. Ne hallgass erre egy pillanatra! Semmi, de egy kishitű hang, ez a mester, hogy érezzük magunkat le Magunkról, és mint mi kell csak megáll most, és adja fel.

Küzdeni a szellemi csata megnyeréséhez, és harcolni vissza, bizonyítva azt, hogy rossz. Bizonyítja, hogy ez a hang, hogy fogsz felkelni, mert sokat tervezett ma és ez nem kap tenni által egyszerűen csak feküdt az ágyban!

Nem csinál semmit, vagy megy sehova játszik, hogy a hang kezébe, (hogy ha a hang a kezét...), és hagyta, hogy nyerjen. Te, jobb és erősebb, mint ez!

6 nyomja tovább a nap

Felkelni, korai lehet trükkös azoknak, akik szeretnek aludni későn, de ha egyszer magát be a szokást a megszokottnál hamarabb felkelni, hamarosan rájövünk, mennyivel inkább szorítani a napot!

Állítsa be az ébresztés ugyanazon korai időben minden reggel, hogy is áll, és hogy a napi rutin.

7 záró Megjegyzés

Megtalálni a motivációt, hogy kelj fel minden reggel kell egy személyes választás, így fontos felismerni, hogy minden kezdődik tőled!

Ne feledje, hogy te vagy az egyetlen feladata, hogy jó döntéseket magát, tehát mi van Ön várakozás?