Hogyan talál időt a munkáját, ha éppen elfoglalt, mint a pokol...
Ha elfoglalva, mint a pokol, és úgy érzi, mint a napi edzés hiányzó oka időhiány, olvasd el a. Egy olyan világban, az állandó igény határidők, a munka, és minden között, néha mi fitness ülés lesz megnyomott-hoz halogat. Ahogy nézzük az okok, akkor hagyja ki az edzés, talán nem sikerült nézni a legnagyobb oka: prioritás hiánya. Ha rangsorolni az edzés talál időt. Hol van a fog, ott van az út. De mielőtt Ön bosszankodik tovább, hadd megosztani veletek, hogyan talál időt. Az anya a három a 4 gyermek az úton, egyenletes-val a teljes menetrend a munka és az élet követeli, idõm fitness naponta és így te is. Eretnekségek ' a út-hoz időt találni részére a alkalmasság:
Emelkedik, és az edzés mellett csak a fitness munkamenete felkelni korai izzad. Ha felébredsz, hogy dolgozzanak ki, akkor lesz több energiát, és ez lesz része a napi rutin. A hét kérdése akkor találja magát valóban vágy a kora reggeli edzés.
2 nyomjon rá a ebédszünet
Megtörni az egyhangúságot a nap, felébreszti az érzékeit, és vált, így több figyelmeztető; megy a délben edzés munkamenet. Mielőtt eszik ebédre, gyakorolni egy rövid fitness-munkamenet, és megtalálja a ideje, hogy dolgozzanak ki. Ön is kiad kevesebb idő csámcsogó, és hogy a legtöbbet hozza ki minden lehetséges fitness pillanatban!
3 időnként egész nap
Amikor egész nap szabad, megy részére egy rövid, 10 perces edzés munkamenet. Három rövid fitness ülések lehet a válasz, hogy megtalálják ideje, hogy az edzés, és akkor is fokozza az anyagcserét. Tehát a squeeze rövid gyűlés, és csak kap ez!
4 meghatározott ütemterv
Állítsa be a cég menetrend, amely magában foglalja az edzések, és hogy ez egy nem tárgyalható része a nap, majdnem olyan, mint egy időpontom az orvosnál. Mikor egyéb kötelezettségvállalások jelenlegi magukat győződjön meg róla, nem olyan tevékenységet, ez idő alatt. Ez a fitness menetrend és akarat enged semmit sem kap az utat a szerzés egy nagy edzés!
(5) találkozik egy barát, egy edzés
Fog-megjelöl-val egy barát, hogy lélegzetet egy igazán nagy edzés. Van, hogy nincs jobb kötés, mint mi történik egy edzést. Tehát, hogy a tervek egy másik barátja több napot egy héten, együtt dolgozni, és kap egy kis szocializáció ugyanabban az időben! Ez egyben egy másik módja annak, hogy egy elkötelezettségét valaki más, hogy dolgozzanak ki!
6 minden kicsit számít
Amikor az idő a lényeg, és úgy érzed, hogy minden baj, nincs gond, és nyomjon meg ha lehet. Egy kicsit itt, egy kicsit ott, hogy a legtöbbet hozza ki minden fitness pillanatban, és amit csak tudsz. Ha megteszi a lépcsőn, a munka, adjunk hozzá néhány további beállítása, a lépcsőn, és van egy pár percig ott. Ahelyett, hogy séta lomhán, az úticél, sprint. Hogy minden lépés számít, és indulj!
7 jel megjelöl részére egy edzés osztály
Alkotják a kötelezettségvállalási és a jel egy edzés osztály, és én nem értem az osztály, hogy szerepel a tornaterem tagság. Én fuss a bootcamp class és a tagok, hogy 95 %-a az osztály, mert fizetnek, ez van. Csak fizet valamiért az az eredeti kötelezettségvállalás. És függetlenül attól, hogy ha elfoglalt, akkor ideje, hogy dolgozzanak ki, ha a kötelezettséget mind szellemileg és fizikailag.
Így függetlenül attól, hogy a elfoglaltsága, hogy idő az, ami igazán fontos és vállalják, hogy az egészségre a mai naptól. Készen állsz, hogy változtatni az életed, a jobb?
