Ha küzd, hogy minden dolgot tenned a reggel, és még mindig ki az ajtón, a munka vagy osztály, ennek oka valószínűleg sem akarsz túl sokat, vagy nem tudnak elég korán. A reggeli rutin is ostor alakzatba néhány egyszerű csíp és trükkök.
Table of contents:
1 esti zuhany
Az első dolog, amit tehetünk, hogy csökkentsék le a reggeli rutin, hogy a szokás, hogy egy zuhany, az éjszaka előtt, nem pedig a reggel. Te lennél csodálkoztak, hogy mennyi idő ez lehet menteni, nem csak most már a zuhany alatt van, amikor felébredsz, de Ön még nem kell küzdeniük a szárító a hajad, öltözködés, míg a tested mindig nyirkos stb. Megment a szóváltás, és tegyenek meg mindent, hogy mielőtt elmész aludni! A haj is könnyebb mindig mikor-a ' nem csak nedves a zuhany.
2 Fektesse ki a ruhát
Helyett a szekrény, hogy megpróbálja összerakni egy ruhát, hogy menni reggel 10 perces meccsek huzagolás eltölteni egy kellemes néhány percre, találni egy olyan ruhát este megállapító a szekrény, hogy könnyen csúszik-ban amikor felébredsz. Ez tehát sok időt takarít meg, és elveszi a sok a stressz, hogy egyes nők úgy érzik, mielőtt ők is volt egy csésze kávét, hogy nekik megy!
3 egy időzítő beállítása
Ha az a fajta lány, aki élvezi egy kihívás, magad időzítő beállításához a is vannak, hogy készüljön fel reggelente. Tudva, hogy Ön csinálás valami ellen, az óra, az azt jelenti, hogy lesz sokkal kevésbé valószínű-hoz elkezd procrastinating, és pazarlás idő. Hogy ez még több egy fontos rutin, hogy úgy, hogy ha megy az idő, nem látogathatja, hogy kényeztesse magát a Starbucks, a munkába!
4 előre-Pack
Hányszor van ön futás késő dolgozni azért, mert valami hülye, mint a telefon vagy a kulcsokat nem talált? Kiküszöbölni ezt a problémát, hogy az erőfeszítés, hogy a táskából, minden a nap essentials pack, mielőtt lefekszel. Mellett csinálás ez, ez azt jelenti, hogy lehet még félálomban, és biztosan tudom, hogy mindent, amit kell, hogy átjutni a napot!
5 előzetes Cook
És Hasonlóképpen az élelmiszer: hogy ebéd magad, ha szabadidő, az esti órákban, hogy a hűtőben egy éjszakán át. Ez azt jelenti, hogy A, akkor nem kell sietnie körül reggel és kockáztatna meg a rendetlenség, és B, nem lesz a kísértés, hogy megragad valamit egészségtelen, hogy nem kell sok készül. Ez megment idő, és is menti a derékbőség! Pénzt takarít meg a felvásárlás ebédet is.
6 változás az órák
Lehet, hogy egy kicsit extrém, de ha valaki, aki csak nem úgy tűnik, hogy gyorsítsák fel reggelente, akkor fogás a szervezet által az órák a közösségi előre tíz-tizenöt perc alatt. Így, azt gondolhatja, későn fut, de az igazság lesz a Hivatal megfelelő időben!
7 egyszerű reggeli
Hozza ki a legtöbbet az összes a reggeli élelmiszerek a piacon, amit felajánl egy egyszerű, és a legfontosabb, gyorsan kezdeni a napot. Ha nincs ideje, hogy a palacsintát és a gofrit, aztán kapcsol a egészséges gabonafélék vagy a reggeli bárokban helyett. Ez csak néhány percet vesz igénybe a keverék a smoothie, ha előkészíti a hozzávalókat az éjszaka előtt, és még iszik meg míg ingázás.
Könnyű megnyúlik, vagy túl bonyolulttá a reggeli rutin, és nem igazán szükséges. Űrlap helyes szokások, és felébred, és szerzés az ajtón gyerekjáték lesz.