Meg kell emlékeztetni magad gyakran van, hogy a test és lélek közötti kapcsolat. Ez a legfontosabb, ha a hektikus és stresszes életet. Meg kell emlékezni, hogy test hallgat elme és test hallgat elme. Annak tudatában, ennek a kapcsolatnak abban segít, így egyfajta irányát és célja az élet. Akarom tudni, hogy néhány könnyű ways-hoz összeköt-val a tested? Let's get, hogy majd:
Table of contents:
1 mezítláb sétálni
Mezítláb lehet rendkívül jótékony, a test és a lélek kapcsolatát. Mezítláb a fűben serkentik az idegrendszer jelentős mértékben, és tud is termel egy nagy érzése nyugalom, amely növeli a stresszel szembeni ellenállás. -A ' talán egy tudatalatti kapcsolódás távoli őseink.
2 alvás meztelen
Meztelenül aludni lehet, hogy érzik a sérülékeny a első de rengeteg előnyöket a hosszú távon. Ez ad ön a bizalom a tested idő, és is megakadályozza abban, hogy túlmelegedés, a túl sok réteg, a ruházat és ágynemű. Elősegíti a saját elfogadottságát és erősíti a kötvény egy partnerrel. Tudjon meg többet Valaha is volt csoda, ha-a ' jobb hogy meztelenül aludni? @Neecey
3 a zeneterápia
Egy nagyszerű dal valóban eljuthatunk egy másik helyre, néhány a kedvenc albumok, Szóval kifelé fordul a fények le, feküdt vissza a szemed zárva, és hagyja, hogy a kedvenc zenei elvenni egy másik helyen; egy hely, ahol a tested és az elméd válik igazán csatlakoztathatók.
4 meditálni
Számos tanulmány azt mutatja, hogy a gyakorlás a meditáció minden nap még öt percig segít egy nő, hogy jobban ismerik a testét. A legfontosabb előnyök a légzési képzés és a képessége, hogy képes-hoz tiszta az elméd, a stressz és a feszültség származik.
5 a mély légzés
És beszél a légzési képzés, mély légzés művészete lehet igazán hasznos mikor kísérlet-hoz kap több kapcsolódik a saját test. A szinte azonnali szabadon bocsátását, a feszültség, amely akkor jelentkezik, ha a gyakorlatban igazán mestere ad igazi érzése centeredness és relaxációs, amely egyesíti a testi és lelki oldalát.
6 kap egy masszázs
Természetesen akkor mindig kap valaki, hogy engedje el a feszültség az Ön egy pihentető masszázs formájában! Annak ellenére, hogy a gyakorlat jár valaki máshol megérintette, sokkal inkább, mint you csinálsz magad, a szakmai tehetségét a masszőr segíthet a kikapcsolódásra a test és lélek oly módon, hogy talán soha nem is gondoltam.
7 a szünetek között harap
Az egyik legegyszerűbb módja, hogy csatlakoztassa a tested a kis szünetet között harap, ha eszik. Ez segít, sok különböző módon, beleértve azt a tényt, hogy a kis szünetekkel segít az emésztőrendszerre, potenciális zavarok és hibák elkerülése érdekében. Is hosszabb harap és kis szünetek között azonosított, hogy előnyös a fogyás, és tartja a anyagcsere hatékonyabb ketyeg mentén. És minél tovább a rágás, annál jobb a kóstoló öröm!
8 a test hidratáló krém
Test hidratáló alkalmazása nem csak fizikai abban az értelemben, hogy lehet orvosolni, száraz bőr és egyéb feltételek, de ez is egy pszichológiai előny arra ösztönzi, hogy tapintható, és a kapcsolatot az egész test, amely javítja a bizalmat és táplálja mind a fizikai test és a lélek.
9 a kívánt módon öltöztetős
Semmi bontja a kapcsolatot a nő testét, mint ruhát visel, amely nem akar viselni. Tested megérdemli, hogy viseljen ruhát, hogy személyesen szerelem, és egyszer visel egy ruhát, hogy személyesen kiszemelt és igazán szeret, meg fog lepődni, hogy mennyi több kapcsolódik egymáshoz a fizikai és lelki maguk lesz. Ha Ön érzés nyomott, majd élénk színek már ismert, hogy a stimuláció.
Adnak tudatos gondolkodás az elme-test kapcsolat, ahogy jár-kel a nap?