Ha Ön szerelem-hoz fuss, ez nem az egyetlen formája a mozgás, akkor is kap. Vannak olyan edzést kell tennie, hogy készüljön minden amit futás.
Tíz perc alatt nem hosszú, ami azt jelenti, hogy feltétlenül van ideje az apró kis edzés ajánlója Pop cukor. Ez segíteni fog, sérülések megelőzése, amikor vagy fuss, később a nap folyamán. Szeretné, hogy tartsa a szervezet egészséges? Ha csinálsz, nézze meg ezt a videót, és kövesse a két hölgy együtt:
Milyen gyakorlatok általában csinálsz, annak érdekében, hogy készüljön fel a futás?
Table of contents: