10 fantasztikus 🙌🏼 Apps 📱, hogy segítsen a mentális egészségügyi 🤐 kérdések...

Valamilyen furcsa oknál fogva a férfiak és nők zavarba beszélni, hogy a mentális egészséggel kapcsolatos problémák. Azonban ezek hatással egy csomó ember a világ minden tájáról. Ha már volt szó, depresszió, szorongás, vagy bármilyen más mentális egészségügyi probléma, vannak bőség-ból apps amit tud segít ön foglalkozik az érzéseidet. Itt van néhány közülük, akkor kell gondolni, hogy a Letöltés:

(1) az emlékeztető pajtás

Az iTunes-on: iTunes.Apple.com

Ez app tartalmaz egy aranyos kis állat, amit majd táplál inspiráló idézetek, amint felébred. Annak érdekében, hogy ébreszd fel, fogsz, hogy három különböző küldetések teljesítéséhez. Az app lehet kérni, hogy vissza egy hívást valaki, akkor már értelmet beszélni és menni a moziba megnézni egy filmet, hogy boldog leszel. A legjobb az egészben? Amikor befejezte a küldetést, akkor kap érmék vásárolni kiegészítőket kell öltözni a kis állat segítségével.

2 a mosolygós szem előtt

Az iTunes-on: iTunes.Apple.com

Ez app kérdezni a kor, és majd kapsz meditáció "programok", célja, hogy segítsen javítani a hangulatot. Amikor befejeztük, azt kérik, hogy teljes a utáni értékelés, hogy ha jobban érzi. Ha úgy gondolja, hogy a meditáció segít, akkor kell letölt ez app, hogy megtudja, az biztos.

3 az optimizmus

Az iTunes-on: Play.Google.com

"Optimizmus egy app, amely segít a depresszió, bipoláris, vagy más mentális egészségügyi feltételek stratégiákat ábrázolási hangulat." Az app lehetővé teszi, hogy nyomon kövesse, mennyi már aludtam, mennyit már gyakorolja, és mennyi vizet, amit ivott. It's célja, hogy tartsa a szervezet egészséges, akkor is, ha az elméd nem a legjobb.

4 hangulatok: Nyomon követése, a jobb egészségügyi

iTunes.Apple.com

Ez app követi nyomon, hogyan is érzel. Azt is lehetővé teszi, hogy hagyja megjegyzéseket magadnak. Ily módon, akkor Nézd meg vissza a múlt hangulatát, hogy mi váltotta ki, hogy bizonyos érzelmek. Ez nem hangzik, mint minden, hogy hasznos lenne, de birtoklás egy fatörzs-ból az érzelmek valóban segít kitalálni, hogy mi okozza, a legtöbb stressz az élet.

5 a boldogság titka

Az Android: Play.Google.com

Ez az a 30 nap challenge! Az alkalmazás célja, hogy átképzése az agyad több pozitívan gondolkodni. Minden arra kéri, hogy, töltse ki a három dolgot, amit a ' hálás a és egy dolog, amit szeretne elérni. Majd a végén a nap, azt kéri, hogy adja meg egy dolog, ami történt az elmúlt 24 órában, hogy boldog.

6 a napi idézet a nap

Az iTunes-on: iTunes.Apple.com

Ez app csinál pontosan mi gondol ez. Ez ad ön, inspiráló idézetek, hogy vizsgálja meg minden egyes nap. Ha kell egy kis motiváció, annyit kell tennie húzza fel ez app, és olvasni a szavakat, az inspiráció van, az Ön számára.

7 pozitív tevékenység Jackpot

Az Android: Play.Google.com

"Ez app funkcióinak bővített valóság technológia segíteni neki használók talál közeli élvezetes tevékenységek, és teszi tevékenység javaslatok a helyi beállítások és a képesség-hoz meghív meg." Tehát ha érzel le, mindössze annyit kell tennie, hogy végignézzük ez app, hogy talál valami szórakoztató csinálni a barátaival. Ez segít megtartani a szociális élet szociális.

8 DAYLIO

Az App Store: iTunes.Apple.com

Ez egyszerű, de hatásos app egy út embereknek-hoz nyomon követ napi érzéseiket. Kapsz, hogy a nap, értékelje skálán a borzasztó, hogy rad, valamint írja le a tevékenységét, hogy te azon a napon. Ily módon-a ' képes-hoz configure amit tevékenység és a dolgok úgy érzi, jó, és mi ideiglenes tákolmány Ön megtapint rossz.

9 a lámpa

Az App Store: iTunes.Apple.com

Lámpa egy app áll a kutatók, a szakemberek és az orvosok. Reméli, a megbélyegzés csatolt mentális betegségek felszámolására és egy erőforrás azoknak, szenvedés megerősítése érzelmi magukat. -A ' egy app amit akar-hoz csinál emberek megtapint felhatalmazott, miközben ösztönzi önfejlesztés.

10 a gáztér

Az App Store: iTunes.Apple.com

Ez app hűvös, mint ez ad Ön mindenféle különböző technikákat, hogy úgy érzi, több nyugodt és ellazult. Hogy ez átsegíti Önt a meditáció, és a gyors gyakorlatok, hogy megszabaduljon a szörnyű érzés a pánik.

Nem tart sokáig, ezek az alkalmazások letöltése, tehát mi van Ön várakozás? Van akármi más apps, megtalálta, amely segített Ön foglalkozik a mentális egészség?