Legtöbben hölgyek már bizonyos fokú cellulit. Egyszer van,-a ' szép sok lehetetlen megszabadulni. A jó hír az, hogy valójában minimalizálhatja megjelenése, így érzi magát arról, hogy hogyan ön megjelenés jobb. A szakértők szerint reggel a főműsoridőben, a cél a cellulit. Esélye, akkor több energiát, és is beilleszkedjen a reggeli rutin. Itt van hogyan viselkedni kap ez megtett, csak jobb.
Table of contents:
1 drop e utolsó néhány bosszantó font
Akkor nem teljesen megszabadulni cellulit a fogyás, de alakzat magazin szakértők azt mondják, hogy a fogyásra le egy kicsit elfedheti a megjelenésének. Ezt azáltal, hogy az egészséges táplálkozás és a testmozgás a lehetőségek. Persze fontos, hogy beszéljen orvosával, mielőtt egy új testsúlycsökkentő rendszer. Reggel kezdve az egészséges szokások tud segít ön csinál őket egész nap.
(2) masszázs krém érintett területekre
Masszázs növeli a vér áramlását, melyik tud teremt egy simább pillantást, hogy a lábak és a csikk, melyik van, ahol a legtöbb nő már cellulit. Amikor a reggel krémek és italok, néhány percig, extra igazán masszázs, ez a tested. Idővel a megnövekedett véráramlás lehet tartani cellulit tönkreteszi az egész nap.
(3) láb mozog, a hang az izmokat
Sok szakértő fogja mondani, hogy alakformálás és alakításában, a láb izmait segíthet cellulit tartani attól, hogy annyira nyilvánvaló. Ideális esetben kell tennie két 20 perces erősítő edzés edzés minden héten. Minden ülésen között mozog a lábad, mint a zömök, lunges, és láb emel, hogy segítsen alakja az egész láb, elsimítja a felületet, és megteremti az izomműködés meghatározás vágyik. Lehet kapni, hogy sokkal korábban, nem igaz?
4 szerezzen be egy biztonságos hamis Tan
Barnító ágy és extrém napozás káros az egészségre, de nem titok, hogy nagy fény igazán megy egy vágyódik út felé maszkolás cellulit. Nem kívánt veszélyezteti az egészségre, de egy jó minőségű szolárium krémek segítségével, vagy színezett testápoló tud segít ön kap a eredmények ön akar a bőrrák veszélye nélkül. Alkalmazza a terméket első dolog, mielőtt kap öltözött és épít fel minden reggel, amíg el nem éri a kívánt színt.
5 hozzon létre egy jól lekerekített étkezés terv
Fogyás része az egészséges táplálkozás, de a jobb élelmiszerek is növelheti az egészség, a bőr és az izmok, segít elrejteni alatt cellulit. Szakértők javasoljuk, eszik egy jó keveréke a gyümölcsök, zöldségek, teljes kiőrlésű gabonák és sovány fehérjét egy egészséges test és cellulit megakadályozhatja, hogy tönkreteszi a nap. Amikor vagy nyomdokvíz megjelöl a Vega omlettet, gyümölcs salátával és egy 100 %-os teljes kiőrlésű pirítós szelet van, és te is az utat, hogy a cellulit-mentes nap.
6 Igyál sok vizet a reggeli, és egész nap
Meggondol ez – ha felébredsz reggel, csak mentek sok óra, ital nélkül. A test természetesen szüksége van némi folyadékpótlás, stat. szopni rengeteg víz után ébredt fel, és továbbra is a szokott egész nap. Kiszáradt, és dehidratált bőr súlyosbíthatja a cellulit megjelenését, így van értelme, hogy maradjunk hidratált segít megőrizni a bőr kövér, segít elrejteni a narancsbőr.
7 Ébredj fel csak után 7-8 óra alvás
Megfelelő mennyiségű alvás segít elrejteni a cellulit, felkelsz, többféle módon. Ez elősegíti, hogy egészséges bőr, amely elfedheti az ütközéseket. Ez is segíti a étvágy, így akkor nem sokat eszik. Végül tanulmányok azt mutatják, hogy kap elég az alvás ténylegesen segít megelőzni a narancsbőr tól jelenik meg az első helyen, és minimalizálja a mi van már. Mi jobb ok arra, egy jó éjszakai alvás, mint?
Ugye szenved a cellulit? Ezek közül melyik lesz a része a reggel?