Ha ön akar-hoz hang, és erősíti a karod, sírnod kell tesz némely erőfeszítés. Az edzés a ruhákat a változó, és egyre tetején a edzőszőnyeg indítható.
Mi a teendő következő? Kövesse a lépéseket, ez a videó Pop cukorral, természetesen! Ez magában foglalja a mozog, mint a "váll csap és negatív push-up" és a "hazug fordított légy."
Itt az ideje, hogy nézze meg a videót, és kap munkát:
Meg tudod csinálni mindent, amit az asszony a video igen, ne habozzon, hogy lásson munkához! Milyen más gyakorlatokat mit gondolsz, fel kell venni a próbamunka megszokott?
Table of contents: