Ha az időjárás lesz hideg, a legtöbben szeretnénk töltse ki a komfort étel. A probléma azzal, hogy sok hagyományos, comfort élelmiszer receptek tele vannak zsír- és kalória. Tehát mi a lány nem? Teljesen élvezhetik a kényelem élelmiszer anélkül, hogy túlzásba azt. Nézze meg ezek egészséges receptek és meleg a test és a lélek, miközben az egészségügyi célok is ragadt.
Table of contents:
- sült padlizsánnal, spenót, Quinoa és Feta
- spagetti Squash Hash Barnák
- lassú tűzhely ázsiai csirke saláta pakolások
- egészségesebb csirke és knédlivel
- sült Samosas
- vegetáriánus Pásztor pite
- a francia hagyma fasírt
- tejszínes csirke Quinoa és a brokkoli ragu
- spenót Enchiladas
- téli lencseleves
- a karfiol kéreg grillezett sajt
- a növényi lencse Pásztor pite
- a Törökország és a Quinoa töltött paprika
- a karfiol Pizza Crust
- Pot Roast-a Gravy
- petrezselyemgyökér, sárgarépa & lencseleves
- a krémes alacsony kalóriatartalmú burgonyapürével,
- a padlizsán canelloni
- a lassú tűzhely sonka és burgonya leves
- világosítja fel Mac & sajt
- alacsony kalóriatartalmú cukkini spagetti
- könnyített-up tejszínes csirke galuskával
1 sült padlizsánnal, spenót, Quinoa és Feta
A gyomor tele lesz, és az éhezés, az élelmiszer-comfort elégedett lesz.
2 spagetti Squash Hash Barnák
Ez egy nagy vigaszt élelmiszer recept reggeli, ebéd vagy vacsora.
3 lassú tűzhely ázsiai csirke saláta pakolások
Amikor kapsz egy vágy a Kínai elvihető egy hideg éjszaka, tartsa az egészséges azáltal, hogy ezt a receptet.
4 egészségesebb csirke és knédlivel
Nincs ennél jobb komfort étel!
5 sült Samosas
Nem ezek néz ki, finom? Maradékot, bámulatos!
6 vegetáriánus Pásztor pite
A húst a Pásztor pite ugró tartja, alacsony kalóriatartalmú, de csak olyan megnyugtató.
7 a francia hagyma fasírt
Fasírt egyik kedvenc comfort ételek és az egészséges változat van tömött-val íz.
8 tejszínes csirke Quinoa és a brokkoli ragu
Húsos nem mindig a legegészségesebb választás, de ez csak a tökéletes!
9 spenót Enchiladas
Ne kelljen feladni mexikói élelmiszer, csak azért, hogy menteni kalóriát.
10 téli lencseleves
Ez a végső, amikor a hideg időjárás kényelmes ételek.
11 a karfiol kéreg grillezett sajt
Ezek ragacsos grillezett sajtos szendvicset gyorsan fog válni az új kedvenc.
12 a növényi lencse Pásztor pite
Ez lesz hamar a go-a kényelmes étkezés.
13 a Törökország és a Quinoa töltött paprika
Ezek töltött paprika a komfort étel a legjobb.
14 a karfiol Pizza Crust
Nem kell lemondani a pizza, csak azért, mert te figyeli, mit eszel.
15 Pot Roast-a Gravy
Ez csak körülbelül a legjobb Serpenyős rostélyos recept valaha is megtalálja. Yum!
16 petrezselyemgyökér, sárgarépa & lencseleves
Ez teszi a számat a víz. mi a helyzet veled?
17 a krémes alacsony kalóriatartalmú burgonyapürével,
Vannak krumplipüré a kedvenc comfort ételek is?
18 a padlizsán canelloni
Fogsz szeretni ezt!
19 a lassú tűzhely sonka és burgonya leves
Akkor várom, hogy hideg éjszaka, akkor, ha ez a leves vár rád.
20 világosítja fel Mac & sajt
Itt van a komfort étel a legjavából!
21 alacsony kalóriatartalmú cukkini spagetti
Nem fogod elhinni, milyen jó ez. Akkor nem is hiányozni a tészta!
22 könnyített-up tejszínes csirke galuskával
Ez úgy néz ki, mint ma este vacsora!
Mi az a kedvenc comfort ételek recept? Amely ezeket a gondolatokat a vágytól, hogy próbálja meg?