Még akkor is ha-a ' hardcore Húsevő, előnye, hogy megy meatless egyszer egy kicsit. Az egyik húsnélküli ételek általában sokkal több könnyű, a pénztárca is. Zöldségek, hüvelyesek és magvak is olcsóbb, mint a hús, a legtöbb esetben vásárol. Szerint Women's Health bevétel egy alkalom-ból állat fehérje csökkenti a szívbetegség kockázatát és segít, hogy megy a zöld mellett megtakarító 2,5 fontok-ból szén-dioxid-kibocsátás. Készen arra, hogy néhány komoly húsnélküli étel inspo? gyerünk!
1 zöldség Quinoa Enchiladas
Via A kert Grazer: Mexikói készült
Én looooove enchiladas, és ez az étel is a recept a házi öntettel!
2 fekete bab és édesburgonya Flautas
Édes burgonya mindig emeli egy étel, és ez úgy néz ki így ízletes.
(3) a sovány Fettuccine Alfredo
Via Vékony Fettuccine Alfredo - átok
Alfredo szerelmesei imádni fogják a sovány változata a klasszikus. Nem fog hiányozni a kövér egyáltalán!
4 tejszínes spenóttal és sajttal zöld Chile Enchilada
Via Zöld Chile recept Enchilada két
Ez egy tökéletes weeknight étkezés. Tedd a listán Meatless hétfőn.
5 a brokkoli Quinoa rakott
Via 21 egészséges és ízletes fagyasztó
Szerelem brokkoli. Szerelem a quinoa. A maradékot lenne, hogy dolgozni.
7 könnyű növényi Lo Mein
Felejtsd el, Panda Express, felkap ez egészségesebb és ízletesebb lo mein kevesebb, mint 20 perc alatt elérhető.
8 a krumplis tekercs
Egy elegáns étel! Fogadok, akkor nem is rájönnek, hogy nincsen.
9 spagetti Squash, fokhagymával és vaj
Via Fokhagymás spagetti Squash és
Jazz fel a sima régi spagetti squash-és Tejszínes fokhagymás vajjal. Yummmm!
10 sovány avokádó Pizza
Via Vékony, kis törött avokádó Pizza
Hát ez a zseni? Mint abban az esetben, ha tudna szeretni avokádó többet, mint azt már nem!
11 sajtos Enchilada rizs serpenyőben
Via Sajtos Enchilada rizs serpenyőben
Elég talán a legegyszerűbb enchilada lesz valaha csináltatok.
12 a pörkölt Portobello Fajitas
Via Pörkölt Portobello Fajitas
Portobello gomba a nagy swap, a hús, és lefogadom, ők extra finom a fajitas.
13 mediterrán Crescent gyűrű
Via 29 dolgokat vegetáriánusok, hogy
OMG. Én csak akar-hoz arc első belevetik magukat a félhold gyűrű!
15 spenót paradicsom Tortellini leves
Via Spenót paradicsom Tortellini leves
Egy nagyszerű módja annak, hogy meleg, és kap az egészséges zöldség töltse ki.
17 édes burgonya és a fekete bab Quinoa tálak
Via Édes burgonya és a fekete bab
Ez a tál lenne jó a reggeli, ebéd vagy vacsora!
18 a fűszeres bab és a rizs Burritos
Via Fűszeres bab és a rizs Burritos
Úgy néz ki, annyira finom és feltöltését. A ' kemény-hoz mond nincs burritos.
19 a quinoa és növényi keverjük megsütjük
Via Keverjük sült zöldséges Quinoa, és
Vékony és egészséges keverjük megsütjük.
20 egy Pot csoda délnyugati tészta
Via Egy Pot csoda délnyugati tészta
Egy pot ételek állnak mindig a győztes!
21 a lencse Mac & sajt
Tudom, hogy hangzik egy kicsit furcsa, lencse mac n ' sajt, de egy próbát! Finom, és teszi a tömés étel.
22 vegetáriánus töltött paprika
Via Vegetáriánus töltött paprika kulináris Hill
Egy ilyen színes élvezet! A szemed, és élvezze a hasa.
23 fekete bab-és-kukorica-tetejű burgonya
Via 12 ínycsiklandó húsnélküli ételek
Én, én, én! Sült burgonya még soha nem nézett annyira jó!
24 a vegán világért és glutén-mentes növényi Paella
Via Növényi Paella. Vegán. Gluténmentes
Ilyen egy tápláló és ízletes egy pot étel.
25 sült Asiago & citrom Orzo
Citrom és Asiago sajttal hang, mint a tökéletes kombó.
26 a vegán Carribean kókuszos Curry
Via Vegán karibi kókuszos Curry flavorrd
Kókuszos curry, fehér rizs egy könnyű és egészséges étkezés, hogy szétlövöm teljesen el az ízlelőbimbók.
27 a fekete bab krém kesudió pakolások
Mi egy egyedi módja annak, hogy élvezze a bab, és nem top kesudió krém!
28 a cseresznye paradicsom, bazsalikom, spenót és tészta parmezánnal
Via Cseresznye paradicsom, bazsalikom, spenót és
igen! Úgy néz ki, így hihetetlenül dekadens!
29 a nyers vegán Taco
Via 29 dolgokat vegetáriánusok, hogy
Ezek taco legjobb dolog az, hogy sokat eszik, és úgy érzi, jó kapcsolatban meg!
30 Caprese szendvics
Via Gyors Fried Rice: Caprese szendvics
ó ember, caprese szendvics lenne a tökéletes délben étkezés.
31 sajtos SPROUTED barna rizs, BABY SPENÓT és a gomba
Via Sajtos csírázott barna rizzsel
Sajtos rizs, vegetáriánus és gluténmentes!
32 a kókusz Curried édes burgonya és a csicseriborsó pörkölt
Via 21 egészséges és ízletes fagyasztó
1 csésze csicseriborsó 15 gramm fehérjét és 13 gramm rostot tartalmaz. Kap ez a recept!
33 a glutén-mentes, padlizsán, parmezán
Via Glutén Free padlizsán parmezán
Ez tökéletes lenne, önmagában, vagy néhány quinoa tésztával!
Tehát hölgyeim, készen állsz, hogy magát a húsnélküli étel a jövő héten? Húsmentes receptek, hogy összpontosítani, zöldség biztosít számunkra a lehetőséget, hogy próbálja ki az új veggies, és felkészítse őket a különböző ways. Van egy kedvenc vegetáriánus vagy vegán recept?