Po ou se pi gwo gàn kò ou epi li kouvri tout kò ou, se konsa, li fè sans sa ou vle pou kenbe li an sante ak gwo chache nan tout lavi ou. Genyen anpil de bagay ki ta ka pran yon alè moun sou ou sou po a, ki gen yon pòv malere ki pa gen anpil, twòp ekspoze non solèy, Polisyon, ki itilize pou pwodwi yo mal li pi plis. Sepandan, genyen kèk bagay fasil pou fè pou mete sou kote po ou lè sa a li dire sou lavi tout antye ou toujou sanble bon tou. Kite l' non!
1 ajoute yon pwodwi ki te fèt avan Ethnique ou woutin Skincare
Kore di fanm kou gason, ki jan nou tout konnen, gen kèk nan pi bon po a nan mond lan, yo sèmante pa yo ki te fèt avan kont. Sa yo pwodwi yo sèvi ak lwil oliv ki gen baz ingrédients pou ede kite maquillage ak salte sou po ou konsa, plis trè ouvè pou jaks tradisyonèl ki pral bale pores nou klè, epi lage ou ansanm ak yon gwo kondisyon sou ou nan figi ou. Ou ka jwenn ki te fèt avan nettoyage pwodwi nan anpil drugstores, men, ou ka tou achte yo ale.
2 / pran ka soti nan bouch ou
Pawòl nan bouch ou, ou padonnen ak anpil ti poze yo po se konsa, li fè sans pou peye gan blan ak yo. Pa aplike pomad po bouch bon kalite yon plizyè fwa tout jounen an, ou kenbe, ou hydratée ak dous. Lè ou gen an deyò, asire w ou mete yon pomad ki gen SPF ladan l' paske wonze pawòl nan bouch yo se youn nan pi move bagay tout tan tout tan.
3 ou tout tan tout tan eseye yon mas fèy?
Yon dra mas se pafè reponn a si ou gen po sèk. Pwodwi, se tankou yon ti wèbsayt] twal gaz ki ou senpleman kouche sou ou nan figi ou. Yo te vle fè nou gade yon ti jan fè pè, men an mas chaje ak éléments, antioxydants basen nan po ou pou 20 minit, ni sa ou ap pote l. Ou ap renmen sa yon mas dra kapab fè pou ou, po figi.
4 mete losyon toupatou nan kò w
Fanm kou gason, tèt mwen te gen ladan li, pafwa pou konsantre sou po kò fasyal yo. Pou m' se paske mwen vle kenbe vieillissement nan elvasyon lèd tèt li. Sepandan, ou ta dwe peye atansyon koute po a toupatou nan kò w pa hydratante li omwen yon fwa pa jou. Pi bon moman se dèyè yon douch lè po ou l', se wotman losyon kèk tout kò ou santi chèch, ni sere tou yon bon tan.
5 sèlman mete ou UN... toujou
Nou te konn tande l' devan, men li enpòtan anpil pou pote sou ou UN sou nenpòt po exposés Et ou pral rete deyò. Sa gen ladann lè ou ap mete ak lè ou ap chita tou pre yon fenèt. Solèy la ka domaje po ou e dirije pou ondilasyon ak tach laj, men tou ka koze kansè sou po. Pote SPF, se ou pi bon kalite lin de defans se konsa abiye l' chak jou, moun ki pa marye, nenpòt kisa.
6 manje bon manje pou nouvo ap chache po
Tou sa ou chwazi pou manje jwe yon wòl nan sante ou, jan ou po parèt ak santi. Ou vle manje rich pwoteyin, moun ki genyen omega-3 gras acides ak manje vitamin E pou ede pwoteje po ou ak kenbe li gade li pi bon. Chwazi Somon, avocats, reta, ze, pwa, grenn ak Ton. Limite sik paske li kapab mal mal sou po.
7 gen yon chèk po kò plen vant omwen yon fwa nan yon ane
Ou konnen kò ou trè byen ak ka toujou fè konnen si w gen yon kote a oswa yon tach ki ta ka tonbe nan peche. Sepandan, yon oktè/espesyalis po prensip li pou chèche pou pwoblèm nan zòn kote ou pa rive ni pa ka wè. Planifye yon egzamen plen vant omwen yon fwa nan yon ane pou rete sou dèyè sante po ou epi sove l' tout lavi ou nan.
Kilès nan konsèy sa ou bezwen pou eseye? Ki lòt bagay ou fè pou mete sou kote po ou?
