Kijan pou gen yon pi pwodiktif jou a si ou te gen te Slacking dènyèman...
Èske ou te santi tankou yon slacker dènyèman e jis pa ka parèt pou wete nan men l? Ou pa santi w definitivman pou kont! Se fasil pou jwenn super Pan ak lavi ak santi tankou ou pa ka jwenn sa fè nou bezwen, oubyen swete pou m fini. Fè lekti pou kèk pwatik fason pou kreye yon jou vini pi pwodiktif ak anviwònman tout!
Ap fè anpil premye bagay ou dwe fè lap konsantre sou lè konsèy pou pwodiktif si gen enpresyon w ap dòmi adekwat! Al dòmi/kouche nan yon ti moman rezonab e pa te fwape a fè ti dòmi bouton yon bann fwa anvan nou kanpe ap travay. Leve byen bonè ke nou abitye a, menm si se sèlman sou min 15-20. Li fè fè yon diferans!
2 fè kabann ou premye bagay!
Mwen se pou toujou avèti tèt mwen pou si jou a pa mache jan 1.4, omwen mwen te gen te fè kabann mwen. Li sanble nyè, men, li etabli ki fèt deja a pou yon jou. fè kay la, santi plus (menm si l' pa!). Yon sèl ti pwodiktif zak fè kabann ou ka an pou vini pi pwodiktif zak atravè tout rès jounen an.
3 gen nan kèk ekzèsis
Nou tout konnen sante benefis ki genyen nan egzèsis, ki gen ladann sante nan tèt ak clarté. Boule calories, kraze yon swe ak travay ou misk aktyèlman augmente ou sou san li ak clarté nan tèt! Ap travay sou ou sante ak kapasite se toujou yon fason pwodiktif pou pase tan ou. nan tou fè nou plis chans pou yo reyalize lòt travay ou.
4 manje byen
Ansanm ak egzèsis, manje byen kreye dwat enèji nivo a ak nan tèt clarté pou se yon moun vini pi pwodiktif. Manje twòp sik oubyen carbs pa ekzanp, ka koze yon aksidan an ak sèvo bouya pi ta nan apwè midi fè li mwens chans pou yo ka fè travay tout bon. Koute, wi pou kò ou ak bay manje l' sa l' bezwen, men, pa bliye a okazyonèl traiter! Lavi a tout sou oderasyon apre tou.
5 fè yon lis action
M santi m toujou vini pi pwodiktif lè mwen kreye yon lis action. Pafwa lis la kapab parèt défi si lontan, men sa se yon fason pou tanjib lan pou wè ki bezwen fè, olye de tout lide desann sèvo m, li mete m' ou tansyon. Yon lòt benefis nan lis action te kapab pou travèse tout te konplete travay!
6 pa kable tèt ou
Sonje pou pa kable tèt ou ak tou fè travay nan yon sèl jou paske li kreye tansyon pa nesesè. Olye de kontajyèz sou e-mails ak netwaye tout kay la, pou konsantre sou yon sèl travay ak fè l' byen. Ou ap santi plis a lèz.
7 kreye espas pou "ou"
A la fen, ak Izrayelyen ki pi enpòtan an, ou bezwen pou kreye plas pou ou pou jis respire e Lache kò ou. Jwenn yon bagay ki rejuvenates ou e fè yon fwa pa semèn sa pou pi piti. Si ou sèlman pou konsantre sou sa nou bezwen pou yo pa pran swen tan pou tèt ou, ou ap boule chemen tou Talè konsa!
Si yon gwo procrastinator m, mwen jwenn sa yo konsèy pou vrèman konsèy pou ede nan kreye yon anviwònman vini pi pwodiktif! Èske ou medam gen kèk konsèy pou ajoute?
