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Snacks sa yo ap fè pou ou boule nèt gen kèk gra...

Jwenn debarase de grès, enplike boule calories plis ke sa ou pran. Lè ou balans ou calories nan menm kont calories ou soti nan wout sa a, ou ka efektivman lese tonbe pi piti epi pèdi grès tout kò ou. Ekspè yo te anpil weightloss ankouraje an sante font paske li fè nou soti nan poutèt chemen fè de lyezon kap mouri ak grangou, ki kapab dirije pou binge manje yon paj vye bagay tout yon sèl kou. Isit la se yon bon gou snacks pou ajoute woutin ou. Pare pou wè nimewo sa sou mezi yo sèvi kouche konsa!

Table of contents:

  1. konkonm sandwitch
  2. Kawòt fri
  3. glase yagòt kòs
  4. krèm chokola manba Granola Apple ti kal kal
  5. Ton nan gode konkonm
  6. krèm chokola manba renmen fig
  7. deviled ze
  8. Apple "Nachos"
  9. Epina bato yo
  10. Apple bato yo
  11. croquant Pois du
  12. ti vyann, fwomaj ak ti kal kal pour
  13. Pye zaboka n. pen grye
  14. pati kribich la ak bien Concombres Réfrigérés
  15. de engredyen bannann ak krèm chokola jeton krèm glase kal kal
  16. bien eskwach baton
  17. kwit nan fou pwa fri
  18. aux farin avwàn lekòl
  19. fènwa chokola Trail melanj enèji ti kal kal
  20. Pye zaboka mini & Hummus Quesadillas
  21. Lunchbox Kabobs
  22. FroYo ti kal kal
  23. bannann chokola Chip Doughnuts au
  24. kwit nan fou ze nan yon pye zaboka

1 konkonm sandwitch

Sous: Rasanbleman an sante Recette 16th edisyon
Si ou pa ka lage fwomaj, pase sou piratage yo ak epi itilize konkonm tranch olye pou sove tèt ou tòn calories.

Le konkonm se yon sang lè ou gen yon bon byen file kouto tankou sa a ak yon pwòp manch bwa.
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2 Kawòt fri

Sous: Fèt Kawòt Fries (-Abramo
Sa yo ki trè addicting, men ou menm yon manger yo totalman koupab delivre!

Ba ou fri veggie rèstoran sa touche pa kap sèvi yo nan mini mwèl
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3 glase yagòt kòs

Sous: Yogout glase Écorce - mwen
Nvi yon bagay Et ak frèt? Sa pwal definitivman satisfè (ak pou anpil calories mwens pase glace krèm pou).

Achte yon gwo sak bleuets pa gen fabuleux pou anpil bagay, pa sèlman jele depi kòs.
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4 krèm chokola manba Granola Apple ti kal kal

Sous: 21 Snacks pouvwa pou gaz
Pòtre grenad plake sa yo slathered nan pwoteyin chaje manba fè bon nèt upe apwè midi a.

Bon gou snacks sa yo pwal menm pi bon ak bonb granola. Ak yon enpòtan pou granola bonb se yon dra pan. Sa a vini ak yon debouya frechè etajè.
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5 Ton nan gode konkonm

Sous: Ton nan gode konkonm —
Pa te janm gen yon fason pi bon gou ase pou konte calories!

Wè tout ti fronds de lanni snacks yo? Nouvo zèb fè jan de diferans sa pou you manje manje. Devlope pwòp nan terrarium nifty sa a.
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6 krèm chokola manba renmen fig

Sous: 25 Snacks an sante - a
Si ou toujou jwenn pou yon sirèt lè upe, menas sa yo ap fè plezi menm jan an, san tout moso grès ak calories.

Gwam que pi bon pou kò a pase chokola. Èganik que bato yo ki jan ki bon.
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7 deviled ze

Sous: 32 fè sèvis manje Snacks ba-alori
Ze fè yon gwo piti pase nan bouch, paske Bondye ba nan calories, men pakè ak pwoteyin.

Kenbe ze ou nèt, sekirite epi tou pwe nan men nan yon helter fre skelter distributeur/kanpe.
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8 Apple "Nachos"

Sous: Apple nachos ak manba
Moun ki di ou pa ka gen nachos jis paske ou eseye pèdi pwa?

Fè kont ou manba e nou ap pa janm vle magazen an te achte ankò. Fasil pou yo fè lè ou gen yon blenndè (sa a, se gwo ' cos li gen yon elikoptè tou.
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9 Epina bato yo

Sous: Epina kòm yon upe rete an sante
Si ou renmen kale bato yo, ou p'ap renmen jan bien ak flavorful puces Epina sa yo.

Eske ou tout tan tout tan lide pimping leve ou kale bato yo? Ras el Hanout ki se yon Mawoken epis ak ou ap renmen l' pou nou anpil ap wouze l' sou/nan nòmal avan li vole bagay.
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10 Apple bato yo

Sous: 21 Snacks sante timoun ou yo
Sa yo plezi ak dégustation pòm bato yo ki trè bon gou tou!

Fè pòtre grenad plake ou pare pou yo te fè ak corer sa a. Trè ergonomique pou fè l' vin pi fasil pou yo itilize.
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11 croquant Pois du

Sous: Pi bon Recette Pois du Croquant
Si omay ak croquant se sa nou anvi, nou senpleman dwe eseye snacks bon gou sa yo.

Si ou pa gen tan (oubyen pa kapab peine) pou fè kont, ou acheter pake sa a la pou fè croquant poul la pwa pou mete nan gad manje ou.
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12 ti vyann, fwomaj ak ti kal kal pour

Sous: 25 Snacks amizan ak an sante
Sa yo se konsa fasil pou yo fè ak yo goute bon jan yo gade non!

Mwen renmen m' au pou lontan, ti olye ke squat yo ak kout e mwen panse yo, y' ap chwazi pi bon pou pinwheels sa yo.
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13 Pye zaboka n. pen grye

Sous: Pye zaboka n. pen grye Recette sou nou
Lè ou bezwen yon upe heartier, sila a san mank fè Akab la.

Prepare avocats ou yo pou manje yummy tou sa nou fè avèk sa a pran pòz 3 nan yon si yon moun pou par, le ak scooping.
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14 pati kribich la ak bien Concombres Réfrigérés

Sous: Pati kribich la & bien Réfrigérés
Nou pa pwal gen dwa pou ranmase sa yo!

Kribich la goûts kokenn lè li gen grie osinon griye. Kwit yo sou brochettes ap fè lavi fasil (vire tout ou kribich la nan yon ale!)
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15 de engredyen bannann ak krèm chokola jeton krèm glase kal kal

Sous: Snacks sa 21 fasil 3-engredyen
Ou ka toujou manje krèm glase epi pèdi pwa lè ou fè ti menas sa yo.

Pan ponmkèt mini se egzakteman sa nou bezwen pou fè bay/fè koutdan antrepwiz snacks. Ou pa p ka ede men Ouri pa woz koulè vin jòn sila a.
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16 bien eskwach baton

Sous: Kwit nan fou Parmesan eskwach baton
Bon gou snacks sa yo ap fè ou santi ou gen yon jou tricher, men, yo aktyèlman an sante ak ba nan moso grès yo ak calories.

Mwen renmen sa a. Konsa yon gwo èd pou pòsyon kontwòl. Pwal kenbe yon debyen men an sante pati nan bato yo veggie ak yon bon pati nan plonje.
$14.00 de amazon.com

17 kwit nan fou pwa fri

Sous: Kwit nan fou pwa fri
Se sa yo kapab byen a pi bon sibstiti ou tout tan tout tan ap jwenn pou tout bon bagay.

Si ou ap vin fè yon bagay ki mande tikal pen, pi bon chwa pou absoli se panko-yon Japonè estil myèt.
$6.80 de amazon.com

18 aux farin avwàn lekòl

Sous: 21 Snacks sante timoun ou yo
Sa gen tòn fibre, se konsa yo ap ranpli ou pou tout tan epi sa ka fè ou fè fòs ant-ofrann grenn jaden ak munching.

Pa pake pa de blocage secs framboises ou gad manje pou sove hajman tèt sou achte nouvo rekòt lè nou vle fè lekòl.
$14.79 de amazon.com

19 fènwa chokola Trail melanj enèji ti kal kal

Sous: 25 Snacks an sante - a
M' asire sa yo ap vin fè ou nouvo upe pi renmen.

Asire w achte bon kalite melanj wout pou kenbe wout tèm an sante. Melanj Trail rasin sovaj gen ladann cashews, amande, aux, yagòt bato yo ak sovaj bleuets.
$15.00 de amazon.com

20 Pye zaboka mini & Hummus Quesadillas

Sous: Pye zaboka mini & Hummus Quesadilla
Ou ap fè malè pa janm gade an avan upe tan ki lè ou gen sa yo ap tann pou ou.

Quesadillas yo se youn nan pi gwo snacks yo paske genyen anpil jis se konsa anpil-enfini vrèman-combinaisons de ingrédients. Si ou vle kèk ide pi an sante, ou bezwen vejetaryen sa a sou etajè ou.
$7.18 de amazon.com

21 Lunchbox Kabobs

Sous: Manje midi Box Kabobs - l
Bon nèt pou manje midi, men tou anpil pou yon bon amalgam upe nan apwè midi.

brochettes 4 pous bwa ki gwosè pafè lunchbox pou bon gou kabobs an sante.
$2.00 de amazon.com

22 FroYo ti kal kal

Sous: Pa te ajoute sik - sèlman
V mele ak matche ou pi renmen fwi ak yogurts pou yon nouvo ak bon gou upe chak jou.

Se yon sezon plezi pou fè glase ti kal kal ki fè wonn olye de gwo lakou. Èske li tou senpleman ak yon fasil Liberasyon bò kote kibik Plato glas.
$8.99 de amazon.com

23 bannann chokola Chip Doughnuts au

Sous: Bannann fig chokola Chip Doughnuts au
Yo sound luxe, men, snacks sa yo ki aktyèlman yon an sante chwa.

Kizin pa bon nèt san yon men panneau. Achte yonn ak lòt beaters, n' a ka fè tout kalite bagay kwit nan fou ak lèz.
$21.99 de amazon.com

24 kwit nan fou ze nan yon pye zaboka

Sous: 25 Snacks pi bon pou
Lè ou pa bezwen yon gwo upe, moun sa a asire pou satisfè!

Sèlman vle manje mwatye yon pye zaboka? Pa lòt mwatye frèch nan frijidè ou bèl gous sa a.
$4.55 de amazon.com

Sa a pèdi pwa pi renmen ou bat bouch li? A ou ka ap eseye anyen nan sa yo?


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