Ou pwobableman rekonèt Bob Harper a pi gwo defisi nan. Akote parèt sou cho an reyalite, li se osi yon antrenè selèb, se konsa, ou konnen sa li dwe genyen kèk bon konsèy pou pataje.
Nan videyo a desann anba, li ap montre ou kijan pou yo boule grès kèk an ap travay sou senk minit sèlman. Entraînement a gen ladann kò anwo ak anba kò deplase, ki se poutèt sa yo pwal transfòme kò ou si ou fè travay yo ase souvan.
Bob Harper te enspire moun, fanm kou gason sou pi gwo defisi koulye a se lè pou l' fè pou ou, tou! Èske ou kwè ou kapab jere entraînement sa a?
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