Sèten abitid ke nou pa menm panse osijè de ka wreaking mal sou po. Nou tout vle Belle, pòslèn po sa se san defo ak jenn gason pou l' peye pou w konprann Kisa ou kapab fè (oswa pa fè) pou konsève l' epi kenbe li gade bèl. Nou tout gen yon sèl ou plis nan abitid sa yo, se konsa pa santi m pou kont. Okontrè, sèvi ak enfòmasyon mwen gen pou m pataje pou fè chanjman ki gen po ou ap gade Petè nan tan pa yo. Fè m' konnen jan sa ap pase!
Table of contents:
- rete kouche san pwan vòl maquillage ou
- Se nan twòp bwason kafeyin sou kou jou an
- ignorer manje nan po. fè nou grangou
- pa bliye ès alèji kèk nouvo pwodwi ou vle pou eseye
- ou pwodwi cheve nan tèt yo totalman bagay ou po
- Si ou pa lave nou youn kat je nwwa yon fwa oubyen yon de fwa pa semèn, ou te kapab m regrèt
- fè sa ki pwa ou ale? Ka pwan li anba kontwòl kounye a
1 rete kouche san pwan vòl maquillage ou
Sa ki te ekri yon milyon fwa, men, li pran ti ba li di ankò. Ou ta dwe janm, tout tan tout tan dòmi ak maquillage sou. Li kondwi pou par e kite dezagreyab jèm yo ak bakteri sou zòrye ou ki fè ou nan figi ou sal tout ankò kap vini lè ou kouche tèt ou sou zòrye ou. Li sèlman pran segond lave figi ou ak ap mete sou kote po ou nan tan exécuter.
2 Se nan twòp bwason kafeyin sou kou jou an
Se pou yo gen yon tas kafe, ni de nan denmen maten, byen, men, manm kongrès twòp kafeyin ka mennen a patisipasyon de po. Ou te sezi pou jwenn twòp kafeyin pa bon labou nan ou sou po a, kite l' chèch ak loupe byen liy yo ak ondilasyon. Koupe sou kafeyin pa bwè dlo oubyen decaf te ak kafe plis.
3 ignorer manje nan po. fè nou grangou
Anplis fè ou grangou, lè ou pase sou manje, po ou peye pri a. Lè ou renoncer manje, ou redwi kantite éléments kò ou pran nan sou kou jounen an. Verite a se po ou bezwen adekwat nonplis éléments sèten pou kenbe po ou nouvo ak an sante. Sauter manje ka mennen a yon defisyans sistèm, se konsa asire w gen enpresyon w ap veso yo sèvi twa ou chak jou.
4 pa bliye ès alèji kèk nouvo pwodwi ou vle pou eseye
Sa enpòtan sitou si w gen po sansib oswa nenpòt kesyon tankou dat. Tout ou eseye fè yon nouvo pwodwi ki into contact with ou po, tès yon ti kantite li a nan yon kote visibles. Si ou gen yon reaksyon kont, yo sispann sèvi ak chèche pou yon lòt bagay. Si se pa sa, ou gen chans sove pou sèvi ak pwodwi a nenpòt kote.
5 ou pwodwi cheve nan tèt yo totalman bagay ou po
Èske ou konn sèvi ak mousse ki hairspray sou plante ou? Si ou fè sa, chans yo se ou ki vle di yo sou po ou, ki kapab mennen a kesyon. Si ou gen par all along o make ou, ou konnen li ta ka pwodwi nou yo bay pwoblèm. Eseye kenbe men ou gen pou pwodwi yo pa alenan sou po ou.
6 Si ou pa lave nou youn kat je nwwa yon fwa oubyen yon de fwa pa semèn, ou te kapab m regrèt
Panse osijè de sa. Kat je nwa ou chita sou ou nan figi ou, sa vle di yo chwazi composition, po lwil, tè, bakteri an ak yon lòt bagay yo vini nan contact ak. Lè ou mete yo sou ou nan figi ou, tout bagay transfè pou ou po. Sa k ap rive aprè se par ak lòt kesyon sou po sa mwen konnen ou pa vle pou fè fas.
7 fè sa ki pwa ou ale? Ka pwan li anba kontwòl kounye a
Èske ou genyen ak pèdi pwa pandan tout tan? Pifò nan nou ap fè. Men, sa ka koze pwoblèm po yo tou. Lè ou pran pwa, a ane ke yo bliye sa sou yo ak sou ankò, ou po fibres pran yon michan, ki kapab mennen a wrinkling, sagging ak dullness. Pale avèk doktè ou sou li pou manch yon manm ou pou ou pa peye pri a.
Èske ou gen nenpòt nan abitid sa yo? Èske ou manke sezi pou chèche konnen sa l' te kapab mess ak po ou? Chanjman ki fè nou gen plan pou fè koulye a?