All Women's Talk

Trikovi za majstora ako želite biti u formi 🏋🎽🏅...

Od nekoga tko je svladao kako ozbiljno bi certificirani trener, pod pokroviteljstvom trkač, bootcamp vlasnika i zdravlje pisac, neka mi dijele moj trikove zanata. Postoje male stvari koje možete učiniti da će vam ostati u formi. Od sumraka do zore imam zdrav um i znam formi životinjska priroda jer ja to živim. I otada to je bio dio mog života dugo je ozbiljno samo zdrava navika u ovom trenutku. Ovi trikovi su dio mog života i ne mogu zamisliti svoje dane bilo koji drugi način. Tako usaglašen na trikove u formi!

Table of contents:

  1. uzimajući u svojoj glavi
  2. ne živi u oba svijeta
  3. pronaći vježbe koje volite
  4. visi sa stane prijateljima
  5. vježbanje svijetle i rano
  6. izbjegavanje jela kasno noću
  7. uživanje dvostruko vježba

1 uzimajući u svojoj glavi

Ne mogu, boli me, ne da ne mogu. Glas prevladati mora biti u glavu ako želite da se stane. Bit će mnogo dana želite skočiti s ruba i baciti u ručnik, ali ako se u svojoj glavi, mogu izaći kao pobjednici. Ne dopustite da poraz skliznuti u vaš um jer pozitivnim ljudima stvara pozitivan, stane rezultate!

2 ne živi u oba svijeta

Za doručak jesti kobasicu, slaninu i jaja i onda kad popodne role oko, da mi se na putu uživati zdrava salata. Što si možda nije shvatila još je da mogu živjeti u oba svijeta. Ne planiram se stane ali onda napraviti izbor loše hrane. Mora biti ukupni životni izbor ili da će biti teško ostati na stazi. Gledati kao jesti bolje svoje tijelo i svoj život!

3 pronaći vježbe koje volite

Ako vam fitness koju voliš ne će osjećati kao s dnevnim posao sebe gura da rade. Naći ćete se čežnja da se vani to vježba. A na dane kada život dobiva na način da će se osjećati žalosno ako ste propustili priliku raditi vježbe koje volite. Pronalaženje fitness strast je ozbiljan način ostati za pogodan za život. Vjeruj mi kao cjeloživotno trkač koji još uvijek uspijeva na svaku milju s osmijehom!

4 visi sa stane prijateljima

Ako prijateljima pritisak da kasno se noć prije ranijeg vježbanja, Napijmo se i otpada do zore, a nisu samo u formi, to može biti problem. U stvari od ptice pero stado zajedno, ovo možete postavljati velike Dauner zdrav način života. Tako da stane prijatelje kroz atletski klubovi i teretane. Onda vježba vezivanja može biti način za istovremeni izvršavanje više zadaća kao što se stane zajedno!

5 vježbanje svijetle i rano

Fit su super i mnogi ustati rano da se usredotočite na ono što je stvarno važno: poboljšanje svoje zdravlje! Od stane ljudi su često uspješni u sve mogućnosti života, nađu sve svoje vježbe u rano omogućuje dovoljno vremena za osvajanje svoje dnevne zadatke.

6 izbjegavanje jela kasno noću

Još jedan trik trgovine za formi-istomišljenika ljudi je će izbjeći kasno noću. Koliko god oni svibanj želite klopa na čips znaju to ne podržava svoje ciljeve pa su krpe za dobar noćni san. I u slučaju da moraju jesti jer apsolutno gladuju, pristaju odaberite povrće jer ovo će uništiti trud u vježbi!

7 uživanje dvostruko vježba

Stane istomišljenika ljudi uživati dvostruko vježba. Ništa nije kao na još jedan tretman raditi u dobroj. Formi ljubavnici bi vrijeme da vježba na dnevnoj bazi i kada vrijeme dopustiti da ušuljati u drugoj sesiji. To ne samo pomaže da rade dalje svoje ciljeve ali isto tako potaknuti metabolizam i na kraju su pobjedu!

Tako biti majstor u svom životu fitnessa i danas zdraviji nego jučer!


Molimo da ocijenite ovaj članak

Više